Bewegungs- & Faszientraining in Turbenthal

Das Bewegungs- & Faszientraining – ein Betrag für Ihre Gesundheit.

Unterrichtet wird ein ausgewogenes Training mit Elementen aus der Liebscher & Bracht Bewegungstherapie, dem fayo®Faszientraining sowie Schmerzfreiübungen aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie. Diese Übungen können auch problemlos, zusätzlich zum Training, zu Hause ausgeführt werden. Erklärt werden, wo passend und nötig, Hintergründe und Zusammenhänge welche Sie im Alltag entlasten werden.

Der Besuch eines Fitnessstudios oder ein Ausdauertraining reichen meist nicht aus! Sie müssen Ihrem Körper zusätzlich die richtige Bewegung anbieten. Veränderungen erreichen Sie nur, wenn Sie Reize setzen, aus der Komfortzone heraus gehen! Wir setzen neue Massstäbe im Bereiche der Faszien- und Gesundheitsoptimireung sowie Schmerzfreiheit ausgerichteten Bewegungsmethoden.

Ganz gleich, ob jung oder alt, trainiert oder völlig untrainiert – das Training ist für jedermann geeignet und findet jeweils dienstags 19.00 – 20.00 Uhr und donnerstags 19.00 -20.00 Uhr statt.
Kosten pro Einzelstunde: CHF 25  | Kosten für ein 10er Abo: CHF 220

Das Training findet in den Räumlichkeiten von Yoga-Laya Praxis,Tösstalstrasse 46a, 3.Stock, 8488 Turbenthal  | im Gebäude des Eskimo Fabrikladens | nähe Bahnhof
besuchen Sie uns und machen Sie mit – das erste Mal als kostenfreie Probestunde
auf eine kurze Anmeldung im Vorfeld freuen wir uns, gerne telefonisch unter 052 385 32 47 oder per Mail info@ins-zentrum.ch
Tragen Sie weiche, bequeme Kleider | Turnsocken oder normale Socken | bitte bringen Sie eine (Yoga-/Fitness)-Matte sowie ein Handtuch mit.

Das Training erfolgt durch Hans Rudolf Zweifel, Qualitätsgeprüfter Liebscher & Bracht Therapeut, unterstützt durch Tanja Jacobsohn, zerftifizierte FaYo® Trainerin.

abwechslungsreich und ausgewogen

  • werden Sie beweglicher und kraftvoller
  • verbessern Sie Ihre Körperhaltung und das Körperbewusstsein
  • finden Sie einen Ausgleich zum Alltag
  • dient dem Stressabbau
  • optimieren Sie Ihre Leistungsfähigkeit
  • lernen Sie das Training mit Faszien-Rollen kennen