fayo® – Faszien Set KOMBI

Bewertet mit 5.00 von 5, basierend auf 1 Kundenbewertung
(1 Kundenrezension)

84,00 CHF inkl. MwSt.

  • Faszienrollen-Set, entwickelt für fayo® Das Faszien Yoga  
  • 2er Trainingsrolle für Yoga und Fitness – Faszienrolle mit Wirbelsäulenentlastung in Ganzkörperbreite und die Kugel-Rolle
  • Dazu das Faszien-Yoga-Buch nach Liebster & Bracht “FaYo – Das Faszien-Yoga”, inkl. Übungs-DVD
  • Ideal für Faszien-Übungen, Training und Schmerztherapie
  • Vielseitig einsetzbar, u.a. für Bauch, Beine, Po Trainings, Ausdauerübungen und Muskelstärkung
Mehr kaufen lohnt sich!
  • ab 1 Stk. a 84,00 CHF 84,00 CHF
  • ab 3 Stk. a 81,48 CHF 244,44 CHF
  • ab 6 Stk. a 79,80 CHF 478,80 CHF

Vorrätig

Artikelnummer: P5001&P5015
Preise inkl Mwst. und exkl. Versandkosten (7,50 CHF, ab 150 CHF Bestellwert versandkostenfrei!)

Inhalt des Faszien Yoga fayo® Sets KOMBI:

    • Im Set enthalten ist die Faszien-Rolle Maxi (12.5 x 38 cm), die Kugel-Rolle (12,5 x 21 cm) mit veredelter Oberfläche „Blume des Lebens“
    • Das Buch FaYo – Das Faszien-Yoga von Dr. med Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht, inkl. Übungs-DVD (ISBN: 978-3-442-34198-6)
    • Ein praktischer Leinenrucksack zur Aufbewahrung der Faszienrollen rundet das Set gelungen ab und sorgt für Ordnung

Eigenschaften der Bindegewebe-Rollen von Liebscher & Bracht:

2er Set ideal für Yoga und FitnessRolle mit Wirbelsäulenentlastung in Ganzkörperbreite sowie eine Kugel-Rolle für eine erweiterte Anwendungen zur Steigerung der Rolleffekte.

Wirksames Aufwärm- und Regenerationstool für Muskeln und Faszien – Belastungen durch Sport, Beruf und Alltag ausgleichen – Verspannungen und Verklebungen lösen.

Die ausgewogene Materialhärte und die spezielle Oberfläche zeichnet die beiden Rollen aus. Vor allem die ausgesuchte Formgebung ist das Besondere an ihnen. Faszien-Rollen von Liebscher & Bracht sind breiter als vergleichbare Blackrolls oder andere Bindegeweberollen. Damit wird die positive Wirkung der Rollmassage noch verstärkt.

Verklebungen, Verspannungen oder Verhärtungen an den Faszien können durch eine sanfte Massage gelindert bzw. behoben werden. Wenn Faszien regelmässig trainiert werden, bleiben sie elastisch und Schmerzen wie Verletzungen können vorgebeugt werden. Besonders Frauen sollten, zusätzlich zum Muskeltraining, auch Trainingseinheiten mit einem Bewusstsein für die Faszien durchführen.

 

Über das Buch fayo® Das Faszien Yoga

Im Buch und auf der begleitenden DVD werden hochwirksame Bewegungsübungen mit der Arbeit mit speziellen fayo® Faszienrollen kombiniert und anhand vieler Bilder step-by-step vorgestellt.

Das bekannte Autorenteam ergänzt das gängige Yoga-Angebot mit der neuen, innovativen Methode FaYo, dem Schlüssel zu mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Lebensfreude.

Neben abwechslungsreichen Trainingseinheiten auf dem Boden, der sogenannten EarthFlow-Übungsabfolge und Trainingseinheiten im Stand, den SkyFlow-Übungen werden im Buch auch Themen wie Faszien-Ernährung, inkl. Smoothie-Fasten nach Dr. Petra Bracht vorgestellt.

Bedeutung der Faszien

Faszien sind im Grunde keine Neuentdeckung, sie werden jedoch im Kontext von Bewegung und Körper- & Schmerztherapie neu bewertet.

Als Faszien bezeichnet man das Bindegewebe welches sämtliche Muskeln und Organe umgibt und als innere Struktur formt. Gesunde Faszien sind gleitfähig und elastisch. Durch Verdickungen, Wasserverlust und einseitiges oder mangelndes Training entstehen chronische Schmerzen, vermehrt Sportverletzungen und Bewegungseinschränkungen.

Eine grosse Rolle spielen möglicherweise auch kleine Wunden oder Risse in den Faszien, die etwa durch falsche und einseitige Belastung entstehen. Solche Mikro-Verletzungen könnten in den Faszien zu Entzündungen führen, und zu falschen Signalen, die aus den Faszien an die Muskeln gehen. Die darauf folgenden Muskelstörungen führen zu weiteren Verkrampfungen, und beides zusammen zu teils chronischen Schmerzen. Weltweit wird inzwischen die Beteiligung der Faszien an der Schmerzentstehung diskutiert.

Frage zum Produkt

1 Bewertung für fayo® – Faszien Set KOMBI

  1. Bewertet mit 5 von 5

    Tanja Mueller

    Tolles Set!!! Damit kann man richtig gut trainieren. Kann ich nur jedem empfehlen!

Füge deine Bewertung hinzu