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Faszien-Trainings-Set BASIC mit Buch – nur so lange Vorrat

81,00 CHF 76,00 CHF inkl. MwSt.

  • ACHTUNG: nur so lange Vorrat reicht!
  • Faszien Training Set mit 4 unterschiedlichen Rollen, inkl. Buch
  • Die bewährte Faszien-Rollmassage wird im Begleit-Buch step-by-step vorgestellt und erklärt
  • Ideale Kombination zur effizienten Selbstmassage des gesamten Körpers
Mehr kaufen lohnt sich!
  • ab 1 Stk. a 76,00 CHF 76,00 CHF
  • ab 3 Stk. a 73,72 CHF 221,16 CHF
  • ab 6 Stk. a 72,20 CHF 433,20 CHF

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Artikelnummer: P1006 + P1003
Preise inkl Mwst. und exkl. Versandkosten (7,50 CHF, ab 150 CHF Bestellwert versandkostenfrei!)

Inhalt Faszien-Trainings-Set BASIC mit Buch:

  • Medi-Rolle 90 x 260 mm
  • Mini-Rolle 53 x 180 mm
  • Medi-Kugel 115 mm Durchmesser
  • Mini-Kugel 72 mm Durchmesser
  • DVD mit Anleitung und Schmerzzuordnung
  • Das Buch zum Training: Faszien-Rollmassage – Schmerzfrei von Kopf bis Fuss, inkl. DVD, ISBN: 978-3-442–22114-1
  • Praktischer Leinenrucksack

Einsatz der Rollen im Faszien Training

Das Faszien Training mittels der Massagerollen kann in verschiedenen Gesundheits- und Massagebereichen zum Einsatz kommen. Bekannt ist sie etwa in der Sportmedizin, Physiotherapie, im Wellnessbereich sowie für die Selbstmassage.

Diese Rollen-Massage kann für verschiedene Zwecke genutzt werden. Üblicherweise dient sie der Behandlung von Schmerzen oder Verhärtungen im Gewebe. So können die Faszien einerseits durch Fehlhaltungen oder Bewegungsmangel verhärten oder durch die Verhärtung wiederum Starrheit begünstigen.

Eine Faszienrollenmassage, bzw. ein gezieltes Faszien Training kann nicht nur zur Behandlung von Störungen des Bewegungsapparates genutzt werden, sondern auch präventiv. Im Sportbereich kann sie etwa der Vorbeugung von Muskelkater dienen sowie die Muskulatur intensiv lockern. Immer mehr Leistungs- und Ausdauersportler nutzen die Faszienmassage für ihr Training.

Mit dem richtigen Training verklebte Faszien lösen

Damit Faszien stabil und elastisch bleiben, brauchen sie Bewegung. Sonst verklebt oder verhärtet ihre Struktur und der Körper verliert an Beweglichkeit. Wer im Job viel sitzen muss, der klagt nicht selben über Schmerzen in Nacken, Schultern oder Rücken. Heute ist bekannt, dass meistens verklebte Faszien dahinterstecken. Ist die Biegsamkeit von Muskelfasern eingeschränkt, können die betroffenen Nerven gequetscht werden. Die Folge sind auch hier Schmerzen.

Es ist erwiesen, dass verklebte Faszien der häufigste Grund für Rückenprobleme sind. Überbelastung schadet dem Bindegewebe dabei genauso wie gar keine Bewegung. Betroffen sind übrigens meist nicht die Muskeln: Selbst der Tennisarm ist nichts anderes als verletztes Fasziengewebe. Und geschmeidige Faszien sorgen nicht nur für Fitness und gute Haltung, sondern auch für eine knackige Figur. So ist das Faszien Training das Beste für Bauch, Beine & Po Übungen.

Näheres dazu HIER nachlesen.

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