Unterrichtet wird ein ausgewogenes Training mit Elementen aus der Liebscher & Bracht Bewegungstherapie, fayo-Faszientraining, Schmerzfreiübungen aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie. Wir setzen jedesmal auch das Faszien-Rollmassage Set mit ein.
Diese Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, Gültigkeit: 12 Wochen
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Unterrichtet wird ein ausgewogenes Training mit Elementen aus der Liebscher & Bracht Bewegungstherapie, fayo-Faszientraining, Schmerzfreiübungen aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie. Wir setzen jedesmal auch das Faszien-Rollmassage Set mit ein.
Diese Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, Gültigkeit: 12 Wochen
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Mit den Liebscher&Bracht Engpassdehnungen und Faszienrollmassagen lösen wir muskuläre Verspannungen auf, werden beweglicher und schmerzfrei.

Haus im Garten
Neben Schützenmattstrasse 1, 5600 Lenzburg

17.-/ Lektion (1h)

Anmeldung unter 078 792 05 10 oder info@vitalitaa.ch

In der Gruppe führen wir die Engpassdehnungen unter meiner Anleitung zusammen aus. Jeder mit der Variante, die für ihn grad passt. Auch die Faszienrollmassage wird zwischendurch erklärt und mit eingebaut. Das Training ist individuell aufgebaut und du kannst jederzeit neu dazukommen.

Turnhalle, 7240 Küblis

Einzelpreis Fr.15.-, 10er Abo Fr. 135.-
Senioren ( ab 60 Jahren) Einzelpreis 10.-, 10er Abo Fr. 90.-

Faszienroll-Massage, Dehn- und Kräftigungsübungen

Altes Schulhaus Benewil, 1715 Alterswil

25,-/Lektion oder als Päckli, siehe Homepage

Im Kurs vergrössern wir die eingeschränkten
Bewegungswinkel durch bestimmte Bewegungsformen, intensive Dehnungen und Faszienrollübungen.

online

1 Stunde: 18 CHF
5er Abo: 80 CHF
10er Abo: 150 CHF

Anmeldung unter : info@sandraluening.com

Unterrichtet wird ein ausgewogenes Training mit Elementen aus der Liebscher & Bracht Bewegungstherapie, fayo-Faszientraining, Schmerzfreiübungen aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie. Wir setzen jedesmal auch das Faszien-Rollmassage Set mit ein.
Diese Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, Gültigkeit: 12 Wochen
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Mit den Liebscher&Bracht Engpassdehnungen und Faszienrollmassagen lösen wir muskuläre Verspannungen auf, werden beweglicher und schmerzfrei.

Lenzburgerstrasse 2
5702 Niederlenz

17.-/ Lektion (1h)

Anmeldung unter 078 792 05 10 oder info@vitalitaa.ch

Jeweils Montags ( ausser in den Schulferien)

Turnhalle in 7240 Küblis

15.- Einzellektion, 10er Abo 135.-
Senioren ab 60 Jahre: 10.- Einzellektion, 10er Abo 90.-

unter 078 845 05 25

Unterrichtet wird ein ausgewogenes Training mit Elementen aus der Liebscher & Bracht Bewegungstherapie, fayo-Faszientraining, Schmerzfreiübungen aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie. Wir setzen jedesmal auch das Faszien-Rollmassage Set mit ein.
Diese Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, Gültigkeit: 12 Wochen
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Unterrichtet wird ein ausgewogenes Training mit Elementen aus der Liebscher & Bracht Bewegungstherapie, fayo-Faszientraining, Schmerzfreiübungen aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie. Wir setzen jedesmal auch das Faszien-Rollmassage Set mit ein.
Diese Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, Gültigkeit: 12 Wochen
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Mit den Liebscher&Bracht Engpassdehnungen und Faszienrollmassagen lösen wir muskuläre Verspannungen auf, werden beweglicher und schmerzfrei.

Haus im Garten
Neben Schützenmattstrasse 1, 5600 Lenzburg

17.-/ Lektion (1h)

Anmeldung unter 078 792 05 10 oder info@vitalitaa.ch

Wir machen alle Therapeutischen Liebscher&Bracht Übungen und Faszienrollmassagen. Die Übungen werden in 4 Quadranten eingeteilt. Es gibt nach jedem Quadrant eine Pause

Lenzburgerstrasse 2
5702 Niederlenz

80.- inkl. Verpflegung

Anmeldung unter 078 792 05 10 oder info@vitalitaa.ch

In der Gruppe führen wir die Engpassdehnungen unter meiner Anleitung zusammen aus. Jeder mit der Variante, die für ihn grad passt. Auch die Faszienrollmassage wird zwischendurch erklärt und mit eingebaut. Das Training ist individuell aufgebaut und du kannst jederzeit neu dazukommen.

Turnhalle, 7240 Küblis

Einzelpreis Fr.15.-, 10er Abo Fr. 135.-
Senioren ( ab 60 Jahren) Einzelpreis 10.-, 10er Abo Fr. 90.-

Faszienroll-Massage, Dehn- und Kräftigungsübungen

Altes Schulhaus Benewil, 1715 Alterswil

25,-/Lektion oder als Päckli, siehe Homepage

Im Kurs vergrössern wir die eingeschränkten
Bewegungswinkel durch bestimmte Bewegungsformen, intensive Dehnungen und Faszienrollübungen.

online

1 Stunde: 18 CHF
5er Abo: 80 CHF
10er Abo: 150 CHF

Anmeldung unter : info@sandraluening.com

Unterrichtet wird ein ausgewogenes Training mit Elementen aus der Liebscher & Bracht Bewegungstherapie, fayo-Faszientraining, Schmerzfreiübungen aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie. Wir setzen jedesmal auch das Faszien-Rollmassage Set mit ein.
Diese Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, Gültigkeit: 12 Wochen
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Mit den Liebscher&Bracht Engpassdehnungen und Faszienrollmassagen lösen wir muskuläre Verspannungen auf, werden beweglicher und schmerzfrei.

Lenzburgerstrasse 2
5702 Niederlenz

17.-/ Lektion (1h)

Anmeldung unter 078 792 05 10 oder info@vitalitaa.ch

Jeweils Montags ( ausser in den Schulferien)

Turnhalle in 7240 Küblis

15.- Einzellektion, 10er Abo 135.-
Senioren ab 60 Jahre: 10.- Einzellektion, 10er Abo 90.-

unter 078 845 05 25

Unterrichtet wird ein ausgewogenes Training mit Elementen aus der Liebscher & Bracht Bewegungstherapie, fayo-Faszientraining, Schmerzfreiübungen aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie. Wir setzen jedesmal auch das Faszien-Rollmassage Set mit ein.
Diese Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, Gültigkeit: 12 Wochen
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Unterrichtet wird ein ausgewogenes Training mit Elementen aus der Liebscher & Bracht Bewegungstherapie, fayo-Faszientraining, Schmerzfreiübungen aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie. Wir setzen jedesmal auch das Faszien-Rollmassage Set mit ein.
Diese Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

Ins Zentrum GmbH
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Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, Gültigkeit: 12 Wochen
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Mit den Liebscher&Bracht Engpassdehnungen und Faszienrollmassagen lösen wir muskuläre Verspannungen auf, werden beweglicher und schmerzfrei.

Haus im Garten
Neben Schützenmattstrasse 1, 5600 Lenzburg

17.-/ Lektion (1h)

Anmeldung unter 078 792 05 10 oder info@vitalitaa.ch

In der Gruppe führen wir die Engpassdehnungen unter meiner Anleitung zusammen aus. Jeder mit der Variante, die für ihn grad passt. Auch die Faszienrollmassage wird zwischendurch erklärt und mit eingebaut. Das Training ist individuell aufgebaut und du kannst jederzeit neu dazukommen.

Turnhalle, 7240 Küblis

Einzelpreis Fr.15.-, 10er Abo Fr. 135.-
Senioren ( ab 60 Jahren) Einzelpreis 10.-, 10er Abo Fr. 90.-

Faszienroll-Massage, Dehn- und Kräftigungsübungen

Altes Schulhaus Benewil, 1715 Alterswil

25,-/Lektion oder als Päckli, siehe Homepage

Im Kurs vergrössern wir die eingeschränkten
Bewegungswinkel durch bestimmte Bewegungsformen, intensive Dehnungen und Faszienrollübungen.

online

1 Stunde: 18 CHF
5er Abo: 80 CHF
10er Abo: 150 CHF

Anmeldung unter : info@sandraluening.com

Unterrichtet wird ein ausgewogenes Training mit Elementen aus der Liebscher & Bracht Bewegungstherapie, fayo-Faszientraining, Schmerzfreiübungen aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie. Wir setzen jedesmal auch das Faszien-Rollmassage Set mit ein.
Diese Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, Gültigkeit: 12 Wochen
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Mit den Liebscher&Bracht Engpassdehnungen und Faszienrollmassagen lösen wir muskuläre Verspannungen auf, werden beweglicher und schmerzfrei.

Lenzburgerstrasse 2
5702 Niederlenz

17.-/ Lektion (1h)

Anmeldung unter 078 792 05 10 oder info@vitalitaa.ch

Jeweils Montags ( ausser in den Schulferien)

Turnhalle in 7240 Küblis

15.- Einzellektion, 10er Abo 135.-
Senioren ab 60 Jahre: 10.- Einzellektion, 10er Abo 90.-

unter 078 845 05 25

Unterrichtet wird ein ausgewogenes Training mit Elementen aus der Liebscher & Bracht Bewegungstherapie, fayo-Faszientraining, Schmerzfreiübungen aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie. Wir setzen jedesmal auch das Faszien-Rollmassage Set mit ein.
Diese Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, Gültigkeit: 12 Wochen
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Unterrichtet wird ein ausgewogenes Training mit Elementen aus der Liebscher & Bracht Bewegungstherapie, fayo-Faszientraining, Schmerzfreiübungen aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie. Wir setzen jedesmal auch das Faszien-Rollmassage Set mit ein.
Diese Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, Gültigkeit: 12 Wochen
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Mit den Liebscher&Bracht Engpassdehnungen und Faszienrollmassagen lösen wir muskuläre Verspannungen auf, werden beweglicher und schmerzfrei.

Haus im Garten
Neben Schützenmattstrasse 1, 5600 Lenzburg

17.-/ Lektion (1h)

Anmeldung unter 078 792 05 10 oder info@vitalitaa.ch

In der Gruppe führen wir die Engpassdehnungen unter meiner Anleitung zusammen aus. Jeder mit der Variante, die für ihn grad passt. Auch die Faszienrollmassage wird zwischendurch erklärt und mit eingebaut. Das Training ist individuell aufgebaut und du kannst jederzeit neu dazukommen.

Turnhalle, 7240 Küblis

Einzelpreis Fr.15.-, 10er Abo Fr. 135.-
Senioren ( ab 60 Jahren) Einzelpreis 10.-, 10er Abo Fr. 90.-

Faszienroll-Massage, Dehn- und Kräftigungsübungen

Altes Schulhaus Benewil, 1715 Alterswil

25,-/Lektion oder als Päckli, siehe Homepage

Im Kurs vergrössern wir die eingeschränkten
Bewegungswinkel durch bestimmte Bewegungsformen, intensive Dehnungen und Faszienrollübungen.

online

1 Stunde: 18 CHF
5er Abo: 80 CHF
10er Abo: 150 CHF

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Lenzburgerstrasse 2
5702 Niederlenz

17.-/ Lektion (1h)

Anmeldung unter 078 792 05 10 oder info@vitalitaa.ch

Jeweils Montags ( ausser in den Schulferien)

Turnhalle in 7240 Küblis

15.- Einzellektion, 10er Abo 135.-
Senioren ab 60 Jahre: 10.- Einzellektion, 10er Abo 90.-

unter 078 845 05 25

Mit den Liebscher&Bracht Engpassdehnungen und Faszienrollmassagen lösen wir muskuläre Verspannungen auf, werden beweglicher und schmerzfrei.

Haus im Garten
Neben Schützenmattstrasse 1, 5600 Lenzburg

17.-/ Lektion (1h)

Anmeldung unter 078 792 05 10 oder info@vitalitaa.ch

In der Gruppe führen wir die Engpassdehnungen unter meiner Anleitung zusammen aus. Jeder mit der Variante, die für ihn grad passt. Auch die Faszienrollmassage wird zwischendurch erklärt und mit eingebaut. Das Training ist individuell aufgebaut und du kannst jederzeit neu dazukommen.

Turnhalle, 7240 Küblis

Einzelpreis Fr.15.-, 10er Abo Fr. 135.-
Senioren ( ab 60 Jahren) Einzelpreis 10.-, 10er Abo Fr. 90.-

Faszienroll-Massage, Dehn- und Kräftigungsübungen

Altes Schulhaus Benewil, 1715 Alterswil

25,-/Lektion oder als Päckli, siehe Homepage

Im Kurs vergrössern wir die eingeschränkten
Bewegungswinkel durch bestimmte Bewegungsformen, intensive Dehnungen und Faszienrollübungen.

online

1 Stunde: 18 CHF
5er Abo: 80 CHF
10er Abo: 150 CHF

Anmeldung unter : info@sandraluening.com

Mit den Liebscher&Bracht Engpassdehnungen und Faszienrollmassagen lösen wir muskuläre Verspannungen auf, werden beweglicher und schmerzfrei.

Lenzburgerstrasse 2
5702 Niederlenz

17.-/ Lektion (1h)

Anmeldung unter 078 792 05 10 oder info@vitalitaa.ch

Jeweils Montags ( ausser in den Schulferien)

Turnhalle in 7240 Küblis

15.- Einzellektion, 10er Abo 135.-
Senioren ab 60 Jahre: 10.- Einzellektion, 10er Abo 90.-

unter 078 845 05 25

Mit den Liebscher&Bracht Engpassdehnungen und Faszienrollmassagen lösen wir muskuläre Verspannungen auf, werden beweglicher und schmerzfrei.

Haus im Garten
Neben Schützenmattstrasse 1, 5600 Lenzburg

17.-/ Lektion (1h)

Anmeldung unter 078 792 05 10 oder info@vitalitaa.ch

In der Gruppe führen wir die Engpassdehnungen unter meiner Anleitung zusammen aus. Jeder mit der Variante, die für ihn grad passt. Auch die Faszienrollmassage wird zwischendurch erklärt und mit eingebaut. Das Training ist individuell aufgebaut und du kannst jederzeit neu dazukommen.

Turnhalle, 7240 Küblis

Einzelpreis Fr.15.-, 10er Abo Fr. 135.-
Senioren ( ab 60 Jahren) Einzelpreis 10.-, 10er Abo Fr. 90.-

Faszienroll-Massage, Dehn- und Kräftigungsübungen

Altes Schulhaus Benewil, 1715 Alterswil

25,-/Lektion oder als Päckli, siehe Homepage

Im Kurs vergrössern wir die eingeschränkten
Bewegungswinkel durch bestimmte Bewegungsformen, intensive Dehnungen und Faszienrollübungen.

online

1 Stunde: 18 CHF
5er Abo: 80 CHF
10er Abo: 150 CHF

Anmeldung unter : info@sandraluening.com

Mit den Liebscher&Bracht Engpassdehnungen und Faszienrollmassagen lösen wir muskuläre Verspannungen auf, werden beweglicher und schmerzfrei.

Lenzburgerstrasse 2
5702 Niederlenz

17.-/ Lektion (1h)

Anmeldung unter 078 792 05 10 oder info@vitalitaa.ch

Jeweils Montags ( ausser in den Schulferien)

Turnhalle in 7240 Küblis

15.- Einzellektion, 10er Abo 135.-
Senioren ab 60 Jahre: 10.- Einzellektion, 10er Abo 90.-

unter 078 845 05 25

Mit den Liebscher&Bracht Engpassdehnungen und Faszienrollmassagen lösen wir muskuläre Verspannungen auf, werden beweglicher und schmerzfrei.

Haus im Garten
Neben Schützenmattstrasse 1, 5600 Lenzburg

17.-/ Lektion (1h)

Anmeldung unter 078 792 05 10 oder info@vitalitaa.ch

In der Gruppe führen wir die Engpassdehnungen unter meiner Anleitung zusammen aus. Jeder mit der Variante, die für ihn grad passt. Auch die Faszienrollmassage wird zwischendurch erklärt und mit eingebaut. Das Training ist individuell aufgebaut und du kannst jederzeit neu dazukommen.

Turnhalle, 7240 Küblis

Einzelpreis Fr.15.-, 10er Abo Fr. 135.-
Senioren ( ab 60 Jahren) Einzelpreis 10.-, 10er Abo Fr. 90.-

Faszienroll-Massage, Dehn- und Kräftigungsübungen

Altes Schulhaus Benewil, 1715 Alterswil

25,-/Lektion oder als Päckli, siehe Homepage

Im Kurs vergrössern wir die eingeschränkten
Bewegungswinkel durch bestimmte Bewegungsformen, intensive Dehnungen und Faszienrollübungen.

online

1 Stunde: 18 CHF
5er Abo: 80 CHF
10er Abo: 150 CHF

Anmeldung unter : info@sandraluening.com

Mit den Liebscher&Bracht Engpassdehnungen und Faszienrollmassagen lösen wir muskuläre Verspannungen auf, werden beweglicher und schmerzfrei.

Lenzburgerstrasse 2
5702 Niederlenz

17.-/ Lektion (1h)

Anmeldung unter 078 792 05 10 oder info@vitalitaa.ch

Jeweils Montags ( ausser in den Schulferien)

Turnhalle in 7240 Küblis

15.- Einzellektion, 10er Abo 135.-
Senioren ab 60 Jahre: 10.- Einzellektion, 10er Abo 90.-

unter 078 845 05 25

Mit den Liebscher&Bracht Engpassdehnungen und Faszienrollmassagen lösen wir muskuläre Verspannungen auf, werden beweglicher und schmerzfrei.

Haus im Garten
Neben Schützenmattstrasse 1, 5600 Lenzburg

17.-/ Lektion (1h)

Anmeldung unter 078 792 05 10 oder info@vitalitaa.ch

In der Gruppe führen wir die Engpassdehnungen unter meiner Anleitung zusammen aus. Jeder mit der Variante, die für ihn grad passt. Auch die Faszienrollmassage wird zwischendurch erklärt und mit eingebaut. Das Training ist individuell aufgebaut und du kannst jederzeit neu dazukommen.

Turnhalle, 7240 Küblis

Einzelpreis Fr.15.-, 10er Abo Fr. 135.-
Senioren ( ab 60 Jahren) Einzelpreis 10.-, 10er Abo Fr. 90.-

Faszienroll-Massage, Dehn- und Kräftigungsübungen

Altes Schulhaus Benewil, 1715 Alterswil

25,-/Lektion oder als Päckli, siehe Homepage

Im Kurs vergrössern wir die eingeschränkten
Bewegungswinkel durch bestimmte Bewegungsformen, intensive Dehnungen und Faszienrollübungen.

online

1 Stunde: 18 CHF
5er Abo: 80 CHF
10er Abo: 150 CHF

Anmeldung unter : info@sandraluening.com

Mit den Liebscher&Bracht Engpassdehnungen und Faszienrollmassagen lösen wir muskuläre Verspannungen auf, werden beweglicher und schmerzfrei.

Lenzburgerstrasse 2
5702 Niederlenz

17.-/ Lektion (1h)

Anmeldung unter 078 792 05 10 oder info@vitalitaa.ch

Jeweils Montags ( ausser in den Schulferien)

Turnhalle in 7240 Küblis

15.- Einzellektion, 10er Abo 135.-
Senioren ab 60 Jahre: 10.- Einzellektion, 10er Abo 90.-

unter 078 845 05 25

Vorbeugen durch Mobilisation & Bewegung, danach werden wir mit Dehnung & Faszienrollen nach Liebscher & Bracht uns befassen.

swingmotion
Industriestrasse 26, 5600 Lenzburg

Kurs Kosten: 200.00 pro Teilnehmer – 180.00 pro Teilnehmer mit Partner
Material Kosten 120.00 (einmalig)

Mit den Liebscher&Bracht Engpassdehnungen und Faszienrollmassagen lösen wir muskuläre Verspannungen auf, werden beweglicher und schmerzfrei.

Haus im Garten
Neben Schützenmattstrasse 1, 5600 Lenzburg

17.-/ Lektion (1h)

Anmeldung unter 078 792 05 10 oder info@vitalitaa.ch

In der Gruppe führen wir die Engpassdehnungen unter meiner Anleitung zusammen aus. Jeder mit der Variante, die für ihn grad passt. Auch die Faszienrollmassage wird zwischendurch erklärt und mit eingebaut. Das Training ist individuell aufgebaut und du kannst jederzeit neu dazukommen.

Turnhalle, 7240 Küblis

Einzelpreis Fr.15.-, 10er Abo Fr. 135.-
Senioren ( ab 60 Jahren) Einzelpreis 10.-, 10er Abo Fr. 90.-

Faszienroll-Massage, Dehn- und Kräftigungsübungen

Altes Schulhaus Benewil, 1715 Alterswil

25,-/Lektion oder als Päckli, siehe Homepage

Im Kurs vergrössern wir die eingeschränkten
Bewegungswinkel durch bestimmte Bewegungsformen, intensive Dehnungen und Faszienrollübungen.

online

1 Stunde: 18 CHF
5er Abo: 80 CHF
10er Abo: 150 CHF

Anmeldung unter : info@sandraluening.com