November, 2026

Schmerzfrei – Bewegungs- & Faszientraining

Zürich

Dienstagabend in Effretikon

3.11.2026 bis 23.12.2026
18.00-19.00 Uhr

INHALT

Unsere Faszien- und Bewegungstrainings:
– machen dich beweglicher & kraftvoller
– verbessern deine Körperhaltung
– bieten dir einen Ausgleich zum Alltag
– helfen dir beim Stressabbau
– optimieren deine Leistungsfähigkeit
– sind ausgewogen und abwechslungsreich
– sind für Jung & Alt geeignet
Das ausgewogene Training enthaltet Elemente aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie & Bewegungstherapie, Faszien-Yoga. Für das “Faszienrollen” setzen wir das Faszien-Rollmassage Set von Liebscher & Bracht mit ein.
Das Rollen und die Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

ORT

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

KOSTEN

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, 12 Wochen gültig
Mit diesen Abos kannst du mehrmals pro Woche ins Training gehen.
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
– 12-Monats-Abo: CHF 900.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Bitte melde dich mindestens einen Tag vor deinem Probetraining bei uns.
info@ins-zentrum.ch
Du benötigst bequeme Trainings-Kleidung, ein Handtuch für auf die Matte und wenn vorhanden dein Faszien-Rollmassage Set (kann vor Ort vergünstigt bezogen werden)

Veranstalter

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Hans Rudolf Zweifel
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

Faszienmove – Faszie in Bewegung bringen

Zug

Faszientraining nach Liebscher & Bracht in Cham

5.11.2026 bis 31.12.2034
Gruppe I: Donnerstag 08:30 – 09:20
Gruppe II: Donnerstag 09:30 – 10:20

INHALT

Engpass-Übungen nach Liebscher & Bracht mit Rollen, Übungen und aktiver Ansteuerung.

ORT

Schulhaus Röhrliberg 2
6330 Cham

KOSTEN

1 Probelektion kostenfrei
Einzelteilnahme CHF 35.00
10er-Abo (4 Monate gültig) CHF 290.00
20er-Abo (7 Monate gültig) CHF 550.00
40er-Abo (12 Monate gültig) CHF 990.00

Eine Anmeldung ist erforderlich. Die erste Probe-Lektion ist kostenfrei und ohne Verpflichtung. Ich freue mich auf dich!

Voraussetzungen: Keine
Mitnehmen: Faszien-Rollset von Liebscher & Bracht, sportliche Kleidung, gute Laune.
Die bereitliegenden Matten dürfen nur Barfuss oder in Socken betreten werden.
Genauere Informationen, Durchführungsdaten und weitere Abo-Möglichkeiten siehe https://faszienmove.ch

Veranstalter

Reflextorium Gesundheitspraxis Kunz
Trainer: Kari Kunz

Schmerzfrei – Bewegungs- & Faszientraining

Zürich

Donnerstagmorgen Gruppe 2 – in Effretikon

5.11.2026 bis 18.12.2026
10.30-11.30 Uhr

INHALT

Unsere Faszien- und Bewegungstrainings:
– machen dich beweglicher & kraftvoller
– verbessern deine Körperhaltung
– bieten dir einen Ausgleich zum Alltag
– helfen dir beim Stressabbau
– optimieren deine Leistungsfähigkeit
– sind ausgewogen und abwechslungsreich
– sind für Jung & Alt geeignet
Das ausgewogene Training enthaltet Elemente aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie & Bewegungstherapie, Faszien-Yoga. Für das “Faszienrollen” setzen wir das Faszien-Rollmassage Set von Liebscher & Bracht mit ein.
Das Rollen und die Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

ORT

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

KOSTEN

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, 12 Wochen gültig
Mit diesen Abos kannst du mehrmals pro Woche ins Training gehen.
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
– 12-Monats-Abo: CHF 900.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Bitte melde dich mindestens einen Tag vor deinem Probetraining bei uns.
info@ins-zentrum.ch
Du benötigst bequeme Trainings-Kleidung, ein Handtuch für auf die Matte und wenn vorhanden dein Faszien-Rollmassage Set (kann vor Ort vergünstigt bezogen werden)

Veranstalter

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Hans Rudolf Zweifel
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

Schmerzfrei – Bewegungs- & Faszientraining

Zürich

Donnerstagabend in Effretikon

5.11.2026 bis 18.12.2026
18.30-19.30 Uhr

INHALT

Unsere Faszien- und Bewegungstrainings:
– machen dich beweglicher & kraftvoller
– verbessern deine Körperhaltung
– bieten dir einen Ausgleich zum Alltag
– helfen dir beim Stressabbau
– optimieren deine Leistungsfähigkeit
– sind ausgewogen und abwechslungsreich
– sind für Jung & Alt geeignet
Das ausgewogene Training enthaltet Elemente aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie & Bewegungstherapie, Faszien-Yoga. Für das “Faszienrollen” setzen wir das Faszien-Rollmassage Set von Liebscher & Bracht mit ein.
Das Rollen und die Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

ORT

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

KOSTEN

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, 12 Wochen gültig
Mit diesen Abos kannst du mehrmals pro Woche ins Training gehen.
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
– 12-Monats-Abo: CHF 900.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Bitte melde dich mindestens einen Tag vor deinem Probetraining bei uns.
info@ins-zentrum.ch
Du benötigst bequeme Trainings-Kleidung, ein Handtuch für auf die Matte und wenn vorhanden dein Faszien-Rollmassage Set (kann vor Ort vergünstigt bezogen werden)

Veranstalter

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Hans Rudolf Zweifel
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

Schmerzfrei – Bewegungs- & Faszientraining

Zürich

Donnerstagmorgen in Effretikon

5.11.2026 bis 18.12.2026
9.00-10.00 Uhr

INHALT

Unsere Faszien- und Bewegungstrainings:
– machen dich beweglicher & kraftvoller
– verbessern deine Körperhaltung
– bieten dir einen Ausgleich zum Alltag
– helfen dir beim Stressabbau
– optimieren deine Leistungsfähigkeit
– sind ausgewogen und abwechslungsreich
– sind für Jung & Alt geeignet
Das ausgewogene Training enthaltet Elemente aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie & Bewegungstherapie, Faszien-Yoga. Für das “Faszienrollen” setzen wir das Faszien-Rollmassage Set von Liebscher & Bracht mit ein.
Das Rollen und die Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

ORT

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

KOSTEN

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, 12 Wochen gültig
Mit diesen Abos kannst du mehrmals pro Woche ins Training gehen.
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
– 12-Monats-Abo: CHF 900.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Bitte melde dich mindestens einen Tag vor deinem Probetraining bei uns.
info@ins-zentrum.ch
Du benötigst bequeme Trainings-Kleidung, ein Handtuch für auf die Matte und wenn vorhanden dein Faszien-Rollmassage Set (kann vor Ort vergünstigt bezogen werden)

Veranstalter

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Hans Rudolf Zweifel
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

Organisation von Therapeutentreffen

Zürich

für ausgebildete L&B Schmerztherapeuten/Innen

7.11.2026
9.00 – 16.00 Uhr

INHALT

Die Ins Zentrum GmbH organisiert regelmässige “Drücker”- Übungstreffs in Effretikon, an denen Du als ausgebildeter Liebscher & Bracht Therapeut/In teilnehmen kannst. Anmeldungen sind nur über den “Anmeldebutton” möglich

ORT

Ins Zentrum GmbH, Spinnereiweg 6,
8307 Effretikon
www.ins-zentrum.ch, info@ins-zentrum.ch, +41 (0)52 385 32 47

KOSTEN

Kosten pro Teilnehmer*In inkl. Kaffee & Mineralwasser: CHF 230.- Bezahlbar vor Ort oder via Bank.

Eine Anmeldung via Anmeldeformular ist erforderlich.

Bitte mitbringen: FRM-Set mit Schlaufe – allenfalls Drückerset -Ausbildungsunterlagen – Tuch für auf die Matte!
kostenlose Parkplätze sind genügend vorhanden.
Du wirst ungefähr zwei Wochen zuvor via Mail genauer informiert.
Die 7 Stunden können für EMR und ASCA als Weiterbildungsstunden eingereicht werden.

Veranstalter

Ins Zentrum GmbH
DIE SCHMERZSPEZIALISTEN
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

Schmerzfrei – Bewegungs- & Faszientraining

Zürich

Dienstagabend in Effretikon

10.11.2026 bis 23.12.2026
18.00-19.00 Uhr

INHALT

Unsere Faszien- und Bewegungstrainings:
– machen dich beweglicher & kraftvoller
– verbessern deine Körperhaltung
– bieten dir einen Ausgleich zum Alltag
– helfen dir beim Stressabbau
– optimieren deine Leistungsfähigkeit
– sind ausgewogen und abwechslungsreich
– sind für Jung & Alt geeignet
Das ausgewogene Training enthaltet Elemente aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie & Bewegungstherapie, Faszien-Yoga. Für das “Faszienrollen” setzen wir das Faszien-Rollmassage Set von Liebscher & Bracht mit ein.
Das Rollen und die Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

ORT

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

KOSTEN

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, 12 Wochen gültig
Mit diesen Abos kannst du mehrmals pro Woche ins Training gehen.
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
– 12-Monats-Abo: CHF 900.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Bitte melde dich mindestens einen Tag vor deinem Probetraining bei uns.
info@ins-zentrum.ch
Du benötigst bequeme Trainings-Kleidung, ein Handtuch für auf die Matte und wenn vorhanden dein Faszien-Rollmassage Set (kann vor Ort vergünstigt bezogen werden)

Veranstalter

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Hans Rudolf Zweifel
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

Faszienmove – Faszie in Bewegung bringen

Zug

Faszientraining nach Liebscher & Bracht in Cham

12.11.2026 bis 31.12.2034
Gruppe I: Donnerstag 08:30 – 09:20
Gruppe II: Donnerstag 09:30 – 10:20

INHALT

Engpass-Übungen nach Liebscher & Bracht mit Rollen, Übungen und aktiver Ansteuerung.

ORT

Schulhaus Röhrliberg 2
6330 Cham

KOSTEN

1 Probelektion kostenfrei
Einzelteilnahme CHF 35.00
10er-Abo (4 Monate gültig) CHF 290.00
20er-Abo (7 Monate gültig) CHF 550.00
40er-Abo (12 Monate gültig) CHF 990.00

Eine Anmeldung ist erforderlich. Die erste Probe-Lektion ist kostenfrei und ohne Verpflichtung. Ich freue mich auf dich!

Voraussetzungen: Keine
Mitnehmen: Faszien-Rollset von Liebscher & Bracht, sportliche Kleidung, gute Laune.
Die bereitliegenden Matten dürfen nur Barfuss oder in Socken betreten werden.
Genauere Informationen, Durchführungsdaten und weitere Abo-Möglichkeiten siehe https://faszienmove.ch

Veranstalter

Reflextorium Gesundheitspraxis Kunz
Trainer: Kari Kunz

Schmerzfrei – Bewegungs- & Faszientraining

Zürich

Donnerstagmorgen Gruppe 2 – in Effretikon

12.11.2026 bis 18.12.2026
10.30-11.30 Uhr

INHALT

Unsere Faszien- und Bewegungstrainings:
– machen dich beweglicher & kraftvoller
– verbessern deine Körperhaltung
– bieten dir einen Ausgleich zum Alltag
– helfen dir beim Stressabbau
– optimieren deine Leistungsfähigkeit
– sind ausgewogen und abwechslungsreich
– sind für Jung & Alt geeignet
Das ausgewogene Training enthaltet Elemente aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie & Bewegungstherapie, Faszien-Yoga. Für das “Faszienrollen” setzen wir das Faszien-Rollmassage Set von Liebscher & Bracht mit ein.
Das Rollen und die Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

ORT

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

KOSTEN

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, 12 Wochen gültig
Mit diesen Abos kannst du mehrmals pro Woche ins Training gehen.
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
– 12-Monats-Abo: CHF 900.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Bitte melde dich mindestens einen Tag vor deinem Probetraining bei uns.
info@ins-zentrum.ch
Du benötigst bequeme Trainings-Kleidung, ein Handtuch für auf die Matte und wenn vorhanden dein Faszien-Rollmassage Set (kann vor Ort vergünstigt bezogen werden)

Veranstalter

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Hans Rudolf Zweifel
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

Schmerzfrei – Bewegungs- & Faszientraining

Zürich

Donnerstagabend in Effretikon

12.11.2026 bis 18.12.2026
18.30-19.30 Uhr

INHALT

Unsere Faszien- und Bewegungstrainings:
– machen dich beweglicher & kraftvoller
– verbessern deine Körperhaltung
– bieten dir einen Ausgleich zum Alltag
– helfen dir beim Stressabbau
– optimieren deine Leistungsfähigkeit
– sind ausgewogen und abwechslungsreich
– sind für Jung & Alt geeignet
Das ausgewogene Training enthaltet Elemente aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie & Bewegungstherapie, Faszien-Yoga. Für das “Faszienrollen” setzen wir das Faszien-Rollmassage Set von Liebscher & Bracht mit ein.
Das Rollen und die Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

ORT

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

KOSTEN

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, 12 Wochen gültig
Mit diesen Abos kannst du mehrmals pro Woche ins Training gehen.
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
– 12-Monats-Abo: CHF 900.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Bitte melde dich mindestens einen Tag vor deinem Probetraining bei uns.
info@ins-zentrum.ch
Du benötigst bequeme Trainings-Kleidung, ein Handtuch für auf die Matte und wenn vorhanden dein Faszien-Rollmassage Set (kann vor Ort vergünstigt bezogen werden)

Veranstalter

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Hans Rudolf Zweifel
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

Schmerzfrei – Bewegungs- & Faszientraining

Zürich

Donnerstagmorgen in Effretikon

12.11.2026 bis 18.12.2026
9.00-10.00 Uhr

INHALT

Unsere Faszien- und Bewegungstrainings:
– machen dich beweglicher & kraftvoller
– verbessern deine Körperhaltung
– bieten dir einen Ausgleich zum Alltag
– helfen dir beim Stressabbau
– optimieren deine Leistungsfähigkeit
– sind ausgewogen und abwechslungsreich
– sind für Jung & Alt geeignet
Das ausgewogene Training enthaltet Elemente aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie & Bewegungstherapie, Faszien-Yoga. Für das “Faszienrollen” setzen wir das Faszien-Rollmassage Set von Liebscher & Bracht mit ein.
Das Rollen und die Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

ORT

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

KOSTEN

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, 12 Wochen gültig
Mit diesen Abos kannst du mehrmals pro Woche ins Training gehen.
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
– 12-Monats-Abo: CHF 900.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Bitte melde dich mindestens einen Tag vor deinem Probetraining bei uns.
info@ins-zentrum.ch
Du benötigst bequeme Trainings-Kleidung, ein Handtuch für auf die Matte und wenn vorhanden dein Faszien-Rollmassage Set (kann vor Ort vergünstigt bezogen werden)

Veranstalter

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Hans Rudolf Zweifel
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

Schmerzfrei – Bewegungs- & Faszientraining

Zürich

Dienstagabend in Effretikon

17.11.2026 bis 23.12.2026
18.00-19.00 Uhr

INHALT

Unsere Faszien- und Bewegungstrainings:
– machen dich beweglicher & kraftvoller
– verbessern deine Körperhaltung
– bieten dir einen Ausgleich zum Alltag
– helfen dir beim Stressabbau
– optimieren deine Leistungsfähigkeit
– sind ausgewogen und abwechslungsreich
– sind für Jung & Alt geeignet
Das ausgewogene Training enthaltet Elemente aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie & Bewegungstherapie, Faszien-Yoga. Für das “Faszienrollen” setzen wir das Faszien-Rollmassage Set von Liebscher & Bracht mit ein.
Das Rollen und die Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

ORT

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

KOSTEN

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, 12 Wochen gültig
Mit diesen Abos kannst du mehrmals pro Woche ins Training gehen.
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
– 12-Monats-Abo: CHF 900.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Bitte melde dich mindestens einen Tag vor deinem Probetraining bei uns.
info@ins-zentrum.ch
Du benötigst bequeme Trainings-Kleidung, ein Handtuch für auf die Matte und wenn vorhanden dein Faszien-Rollmassage Set (kann vor Ort vergünstigt bezogen werden)

Veranstalter

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Hans Rudolf Zweifel
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

Faszienmove – Faszie in Bewegung bringen

Zug

Faszientraining nach Liebscher & Bracht in Cham

19.11.2026 bis 31.12.2034
Gruppe I: Donnerstag 08:30 – 09:20
Gruppe II: Donnerstag 09:30 – 10:20

INHALT

Engpass-Übungen nach Liebscher & Bracht mit Rollen, Übungen und aktiver Ansteuerung.

ORT

Schulhaus Röhrliberg 2
6330 Cham

KOSTEN

1 Probelektion kostenfrei
Einzelteilnahme CHF 35.00
10er-Abo (4 Monate gültig) CHF 290.00
20er-Abo (7 Monate gültig) CHF 550.00
40er-Abo (12 Monate gültig) CHF 990.00

Eine Anmeldung ist erforderlich. Die erste Probe-Lektion ist kostenfrei und ohne Verpflichtung. Ich freue mich auf dich!

Voraussetzungen: Keine
Mitnehmen: Faszien-Rollset von Liebscher & Bracht, sportliche Kleidung, gute Laune.
Die bereitliegenden Matten dürfen nur Barfuss oder in Socken betreten werden.
Genauere Informationen, Durchführungsdaten und weitere Abo-Möglichkeiten siehe https://faszienmove.ch

Veranstalter

Reflextorium Gesundheitspraxis Kunz
Trainer: Kari Kunz

Schmerzfrei – Bewegungs- & Faszientraining

Zürich

Donnerstagmorgen Gruppe 2 – in Effretikon

19.11.2026 bis 18.12.2026
10.30-11.30 Uhr

INHALT

Unsere Faszien- und Bewegungstrainings:
– machen dich beweglicher & kraftvoller
– verbessern deine Körperhaltung
– bieten dir einen Ausgleich zum Alltag
– helfen dir beim Stressabbau
– optimieren deine Leistungsfähigkeit
– sind ausgewogen und abwechslungsreich
– sind für Jung & Alt geeignet
Das ausgewogene Training enthaltet Elemente aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie & Bewegungstherapie, Faszien-Yoga. Für das “Faszienrollen” setzen wir das Faszien-Rollmassage Set von Liebscher & Bracht mit ein.
Das Rollen und die Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

ORT

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

KOSTEN

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, 12 Wochen gültig
Mit diesen Abos kannst du mehrmals pro Woche ins Training gehen.
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
– 12-Monats-Abo: CHF 900.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Bitte melde dich mindestens einen Tag vor deinem Probetraining bei uns.
info@ins-zentrum.ch
Du benötigst bequeme Trainings-Kleidung, ein Handtuch für auf die Matte und wenn vorhanden dein Faszien-Rollmassage Set (kann vor Ort vergünstigt bezogen werden)

Veranstalter

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Hans Rudolf Zweifel
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

Schmerzfrei – Bewegungs- & Faszientraining

Zürich

Donnerstagabend in Effretikon

19.11.2026 bis 18.12.2026
18.30-19.30 Uhr

INHALT

Unsere Faszien- und Bewegungstrainings:
– machen dich beweglicher & kraftvoller
– verbessern deine Körperhaltung
– bieten dir einen Ausgleich zum Alltag
– helfen dir beim Stressabbau
– optimieren deine Leistungsfähigkeit
– sind ausgewogen und abwechslungsreich
– sind für Jung & Alt geeignet
Das ausgewogene Training enthaltet Elemente aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie & Bewegungstherapie, Faszien-Yoga. Für das “Faszienrollen” setzen wir das Faszien-Rollmassage Set von Liebscher & Bracht mit ein.
Das Rollen und die Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

ORT

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

KOSTEN

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, 12 Wochen gültig
Mit diesen Abos kannst du mehrmals pro Woche ins Training gehen.
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
– 12-Monats-Abo: CHF 900.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Bitte melde dich mindestens einen Tag vor deinem Probetraining bei uns.
info@ins-zentrum.ch
Du benötigst bequeme Trainings-Kleidung, ein Handtuch für auf die Matte und wenn vorhanden dein Faszien-Rollmassage Set (kann vor Ort vergünstigt bezogen werden)

Veranstalter

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Hans Rudolf Zweifel
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

Schmerzfrei – Bewegungs- & Faszientraining

Zürich

Donnerstagmorgen in Effretikon

19.11.2026 bis 18.12.2026
9.00-10.00 Uhr

INHALT

Unsere Faszien- und Bewegungstrainings:
– machen dich beweglicher & kraftvoller
– verbessern deine Körperhaltung
– bieten dir einen Ausgleich zum Alltag
– helfen dir beim Stressabbau
– optimieren deine Leistungsfähigkeit
– sind ausgewogen und abwechslungsreich
– sind für Jung & Alt geeignet
Das ausgewogene Training enthaltet Elemente aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie & Bewegungstherapie, Faszien-Yoga. Für das “Faszienrollen” setzen wir das Faszien-Rollmassage Set von Liebscher & Bracht mit ein.
Das Rollen und die Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

ORT

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

KOSTEN

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, 12 Wochen gültig
Mit diesen Abos kannst du mehrmals pro Woche ins Training gehen.
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
– 12-Monats-Abo: CHF 900.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Bitte melde dich mindestens einen Tag vor deinem Probetraining bei uns.
info@ins-zentrum.ch
Du benötigst bequeme Trainings-Kleidung, ein Handtuch für auf die Matte und wenn vorhanden dein Faszien-Rollmassage Set (kann vor Ort vergünstigt bezogen werden)

Veranstalter

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Hans Rudolf Zweifel
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

Schmerzfrei – Bewegungs- & Faszientraining

Zürich

Dienstagabend in Effretikon

24.11.2026 bis 23.12.2026
18.00-19.00 Uhr

INHALT

Unsere Faszien- und Bewegungstrainings:
– machen dich beweglicher & kraftvoller
– verbessern deine Körperhaltung
– bieten dir einen Ausgleich zum Alltag
– helfen dir beim Stressabbau
– optimieren deine Leistungsfähigkeit
– sind ausgewogen und abwechslungsreich
– sind für Jung & Alt geeignet
Das ausgewogene Training enthaltet Elemente aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie & Bewegungstherapie, Faszien-Yoga. Für das “Faszienrollen” setzen wir das Faszien-Rollmassage Set von Liebscher & Bracht mit ein.
Das Rollen und die Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

ORT

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

KOSTEN

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, 12 Wochen gültig
Mit diesen Abos kannst du mehrmals pro Woche ins Training gehen.
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
– 12-Monats-Abo: CHF 900.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Bitte melde dich mindestens einen Tag vor deinem Probetraining bei uns.
info@ins-zentrum.ch
Du benötigst bequeme Trainings-Kleidung, ein Handtuch für auf die Matte und wenn vorhanden dein Faszien-Rollmassage Set (kann vor Ort vergünstigt bezogen werden)

Veranstalter

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Hans Rudolf Zweifel
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

Faszienmove – Faszie in Bewegung bringen

Zug

Faszientraining nach Liebscher & Bracht in Cham

26.11.2026 bis 31.12.2034
Gruppe I: Donnerstag 08:30 – 09:20
Gruppe II: Donnerstag 09:30 – 10:20

INHALT

Engpass-Übungen nach Liebscher & Bracht mit Rollen, Übungen und aktiver Ansteuerung.

ORT

Schulhaus Röhrliberg 2
6330 Cham

KOSTEN

1 Probelektion kostenfrei
Einzelteilnahme CHF 35.00
10er-Abo (4 Monate gültig) CHF 290.00
20er-Abo (7 Monate gültig) CHF 550.00
40er-Abo (12 Monate gültig) CHF 990.00

Eine Anmeldung ist erforderlich. Die erste Probe-Lektion ist kostenfrei und ohne Verpflichtung. Ich freue mich auf dich!

Voraussetzungen: Keine
Mitnehmen: Faszien-Rollset von Liebscher & Bracht, sportliche Kleidung, gute Laune.
Die bereitliegenden Matten dürfen nur Barfuss oder in Socken betreten werden.
Genauere Informationen, Durchführungsdaten und weitere Abo-Möglichkeiten siehe https://faszienmove.ch

Veranstalter

Reflextorium Gesundheitspraxis Kunz
Trainer: Kari Kunz

Schmerzfrei – Bewegungs- & Faszientraining

Zürich

Donnerstagmorgen Gruppe 2 – in Effretikon

26.11.2026 bis 18.12.2026
10.30-11.30 Uhr

INHALT

Unsere Faszien- und Bewegungstrainings:
– machen dich beweglicher & kraftvoller
– verbessern deine Körperhaltung
– bieten dir einen Ausgleich zum Alltag
– helfen dir beim Stressabbau
– optimieren deine Leistungsfähigkeit
– sind ausgewogen und abwechslungsreich
– sind für Jung & Alt geeignet
Das ausgewogene Training enthaltet Elemente aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie & Bewegungstherapie, Faszien-Yoga. Für das “Faszienrollen” setzen wir das Faszien-Rollmassage Set von Liebscher & Bracht mit ein.
Das Rollen und die Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

ORT

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

KOSTEN

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, 12 Wochen gültig
Mit diesen Abos kannst du mehrmals pro Woche ins Training gehen.
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
– 12-Monats-Abo: CHF 900.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Bitte melde dich mindestens einen Tag vor deinem Probetraining bei uns.
info@ins-zentrum.ch
Du benötigst bequeme Trainings-Kleidung, ein Handtuch für auf die Matte und wenn vorhanden dein Faszien-Rollmassage Set (kann vor Ort vergünstigt bezogen werden)

Veranstalter

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Hans Rudolf Zweifel
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

Schmerzfrei – Bewegungs- & Faszientraining

Zürich

Donnerstagabend in Effretikon

26.11.2026 bis 18.12.2026
18.30-19.30 Uhr

INHALT

Unsere Faszien- und Bewegungstrainings:
– machen dich beweglicher & kraftvoller
– verbessern deine Körperhaltung
– bieten dir einen Ausgleich zum Alltag
– helfen dir beim Stressabbau
– optimieren deine Leistungsfähigkeit
– sind ausgewogen und abwechslungsreich
– sind für Jung & Alt geeignet
Das ausgewogene Training enthaltet Elemente aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie & Bewegungstherapie, Faszien-Yoga. Für das “Faszienrollen” setzen wir das Faszien-Rollmassage Set von Liebscher & Bracht mit ein.
Das Rollen und die Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

ORT

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

KOSTEN

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, 12 Wochen gültig
Mit diesen Abos kannst du mehrmals pro Woche ins Training gehen.
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
– 12-Monats-Abo: CHF 900.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Bitte melde dich mindestens einen Tag vor deinem Probetraining bei uns.
info@ins-zentrum.ch
Du benötigst bequeme Trainings-Kleidung, ein Handtuch für auf die Matte und wenn vorhanden dein Faszien-Rollmassage Set (kann vor Ort vergünstigt bezogen werden)

Veranstalter

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Hans Rudolf Zweifel
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

Schmerzfrei – Bewegungs- & Faszientraining

Zürich

Donnerstagmorgen in Effretikon

26.11.2026 bis 18.12.2026
9.00-10.00 Uhr

INHALT

Unsere Faszien- und Bewegungstrainings:
– machen dich beweglicher & kraftvoller
– verbessern deine Körperhaltung
– bieten dir einen Ausgleich zum Alltag
– helfen dir beim Stressabbau
– optimieren deine Leistungsfähigkeit
– sind ausgewogen und abwechslungsreich
– sind für Jung & Alt geeignet
Das ausgewogene Training enthaltet Elemente aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie & Bewegungstherapie, Faszien-Yoga. Für das “Faszienrollen” setzen wir das Faszien-Rollmassage Set von Liebscher & Bracht mit ein.
Das Rollen und die Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

ORT

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

KOSTEN

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, 12 Wochen gültig
Mit diesen Abos kannst du mehrmals pro Woche ins Training gehen.
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
– 12-Monats-Abo: CHF 900.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Bitte melde dich mindestens einen Tag vor deinem Probetraining bei uns.
info@ins-zentrum.ch
Du benötigst bequeme Trainings-Kleidung, ein Handtuch für auf die Matte und wenn vorhanden dein Faszien-Rollmassage Set (kann vor Ort vergünstigt bezogen werden)

Veranstalter

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Hans Rudolf Zweifel
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

Dezember, 2026

Schmerzfrei – Bewegungs- & Faszientraining

Zürich

Dienstagabend in Effretikon

1.12.2026 bis 23.12.2026
18.00-19.00 Uhr

INHALT

Unsere Faszien- und Bewegungstrainings:
– machen dich beweglicher & kraftvoller
– verbessern deine Körperhaltung
– bieten dir einen Ausgleich zum Alltag
– helfen dir beim Stressabbau
– optimieren deine Leistungsfähigkeit
– sind ausgewogen und abwechslungsreich
– sind für Jung & Alt geeignet
Das ausgewogene Training enthaltet Elemente aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie & Bewegungstherapie, Faszien-Yoga. Für das “Faszienrollen” setzen wir das Faszien-Rollmassage Set von Liebscher & Bracht mit ein.
Das Rollen und die Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

ORT

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

KOSTEN

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, 12 Wochen gültig
Mit diesen Abos kannst du mehrmals pro Woche ins Training gehen.
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
– 12-Monats-Abo: CHF 900.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Bitte melde dich mindestens einen Tag vor deinem Probetraining bei uns.
info@ins-zentrum.ch
Du benötigst bequeme Trainings-Kleidung, ein Handtuch für auf die Matte und wenn vorhanden dein Faszien-Rollmassage Set (kann vor Ort vergünstigt bezogen werden)

Veranstalter

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Hans Rudolf Zweifel
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

Faszienmove – Faszie in Bewegung bringen

Zug

Faszientraining nach Liebscher & Bracht in Cham

3.12.2026 bis 31.12.2034
Gruppe I: Donnerstag 08:30 – 09:20
Gruppe II: Donnerstag 09:30 – 10:20

INHALT

Engpass-Übungen nach Liebscher & Bracht mit Rollen, Übungen und aktiver Ansteuerung.

ORT

Schulhaus Röhrliberg 2
6330 Cham

KOSTEN

1 Probelektion kostenfrei
Einzelteilnahme CHF 35.00
10er-Abo (4 Monate gültig) CHF 290.00
20er-Abo (7 Monate gültig) CHF 550.00
40er-Abo (12 Monate gültig) CHF 990.00

Eine Anmeldung ist erforderlich. Die erste Probe-Lektion ist kostenfrei und ohne Verpflichtung. Ich freue mich auf dich!

Voraussetzungen: Keine
Mitnehmen: Faszien-Rollset von Liebscher & Bracht, sportliche Kleidung, gute Laune.
Die bereitliegenden Matten dürfen nur Barfuss oder in Socken betreten werden.
Genauere Informationen, Durchführungsdaten und weitere Abo-Möglichkeiten siehe https://faszienmove.ch

Veranstalter

Reflextorium Gesundheitspraxis Kunz
Trainer: Kari Kunz

Schmerzfrei – Bewegungs- & Faszientraining

Zürich

Donnerstagmorgen Gruppe 2 – in Effretikon

3.12.2026 bis 18.12.2026
10.30-11.30 Uhr

INHALT

Unsere Faszien- und Bewegungstrainings:
– machen dich beweglicher & kraftvoller
– verbessern deine Körperhaltung
– bieten dir einen Ausgleich zum Alltag
– helfen dir beim Stressabbau
– optimieren deine Leistungsfähigkeit
– sind ausgewogen und abwechslungsreich
– sind für Jung & Alt geeignet
Das ausgewogene Training enthaltet Elemente aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie & Bewegungstherapie, Faszien-Yoga. Für das “Faszienrollen” setzen wir das Faszien-Rollmassage Set von Liebscher & Bracht mit ein.
Das Rollen und die Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

ORT

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

KOSTEN

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, 12 Wochen gültig
Mit diesen Abos kannst du mehrmals pro Woche ins Training gehen.
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
– 12-Monats-Abo: CHF 900.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Bitte melde dich mindestens einen Tag vor deinem Probetraining bei uns.
info@ins-zentrum.ch
Du benötigst bequeme Trainings-Kleidung, ein Handtuch für auf die Matte und wenn vorhanden dein Faszien-Rollmassage Set (kann vor Ort vergünstigt bezogen werden)

Veranstalter

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Hans Rudolf Zweifel
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

Schmerzfrei – Bewegungs- & Faszientraining

Zürich

Donnerstagabend in Effretikon

3.12.2026 bis 18.12.2026
18.30-19.30 Uhr

INHALT

Unsere Faszien- und Bewegungstrainings:
– machen dich beweglicher & kraftvoller
– verbessern deine Körperhaltung
– bieten dir einen Ausgleich zum Alltag
– helfen dir beim Stressabbau
– optimieren deine Leistungsfähigkeit
– sind ausgewogen und abwechslungsreich
– sind für Jung & Alt geeignet
Das ausgewogene Training enthaltet Elemente aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie & Bewegungstherapie, Faszien-Yoga. Für das “Faszienrollen” setzen wir das Faszien-Rollmassage Set von Liebscher & Bracht mit ein.
Das Rollen und die Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

ORT

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

KOSTEN

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, 12 Wochen gültig
Mit diesen Abos kannst du mehrmals pro Woche ins Training gehen.
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
– 12-Monats-Abo: CHF 900.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Bitte melde dich mindestens einen Tag vor deinem Probetraining bei uns.
info@ins-zentrum.ch
Du benötigst bequeme Trainings-Kleidung, ein Handtuch für auf die Matte und wenn vorhanden dein Faszien-Rollmassage Set (kann vor Ort vergünstigt bezogen werden)

Veranstalter

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Hans Rudolf Zweifel
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

Schmerzfrei – Bewegungs- & Faszientraining

Zürich

Donnerstagmorgen in Effretikon

3.12.2026 bis 18.12.2026
9.00-10.00 Uhr

INHALT

Unsere Faszien- und Bewegungstrainings:
– machen dich beweglicher & kraftvoller
– verbessern deine Körperhaltung
– bieten dir einen Ausgleich zum Alltag
– helfen dir beim Stressabbau
– optimieren deine Leistungsfähigkeit
– sind ausgewogen und abwechslungsreich
– sind für Jung & Alt geeignet
Das ausgewogene Training enthaltet Elemente aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie & Bewegungstherapie, Faszien-Yoga. Für das “Faszienrollen” setzen wir das Faszien-Rollmassage Set von Liebscher & Bracht mit ein.
Das Rollen und die Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

ORT

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

KOSTEN

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, 12 Wochen gültig
Mit diesen Abos kannst du mehrmals pro Woche ins Training gehen.
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
– 12-Monats-Abo: CHF 900.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Bitte melde dich mindestens einen Tag vor deinem Probetraining bei uns.
info@ins-zentrum.ch
Du benötigst bequeme Trainings-Kleidung, ein Handtuch für auf die Matte und wenn vorhanden dein Faszien-Rollmassage Set (kann vor Ort vergünstigt bezogen werden)

Veranstalter

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Hans Rudolf Zweifel
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

Schmerzfrei – Bewegungs- & Faszientraining

Zürich

Dienstagabend in Effretikon

8.12.2026 bis 23.12.2026
18.00-19.00 Uhr

INHALT

Unsere Faszien- und Bewegungstrainings:
– machen dich beweglicher & kraftvoller
– verbessern deine Körperhaltung
– bieten dir einen Ausgleich zum Alltag
– helfen dir beim Stressabbau
– optimieren deine Leistungsfähigkeit
– sind ausgewogen und abwechslungsreich
– sind für Jung & Alt geeignet
Das ausgewogene Training enthaltet Elemente aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie & Bewegungstherapie, Faszien-Yoga. Für das “Faszienrollen” setzen wir das Faszien-Rollmassage Set von Liebscher & Bracht mit ein.
Das Rollen und die Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

ORT

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

KOSTEN

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, 12 Wochen gültig
Mit diesen Abos kannst du mehrmals pro Woche ins Training gehen.
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
– 12-Monats-Abo: CHF 900.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Bitte melde dich mindestens einen Tag vor deinem Probetraining bei uns.
info@ins-zentrum.ch
Du benötigst bequeme Trainings-Kleidung, ein Handtuch für auf die Matte und wenn vorhanden dein Faszien-Rollmassage Set (kann vor Ort vergünstigt bezogen werden)

Veranstalter

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Hans Rudolf Zweifel
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

Faszienmove – Faszie in Bewegung bringen

Zug

Faszientraining nach Liebscher & Bracht in Cham

10.12.2026 bis 31.12.2034
Gruppe I: Donnerstag 08:30 – 09:20
Gruppe II: Donnerstag 09:30 – 10:20

INHALT

Engpass-Übungen nach Liebscher & Bracht mit Rollen, Übungen und aktiver Ansteuerung.

ORT

Schulhaus Röhrliberg 2
6330 Cham

KOSTEN

1 Probelektion kostenfrei
Einzelteilnahme CHF 35.00
10er-Abo (4 Monate gültig) CHF 290.00
20er-Abo (7 Monate gültig) CHF 550.00
40er-Abo (12 Monate gültig) CHF 990.00

Eine Anmeldung ist erforderlich. Die erste Probe-Lektion ist kostenfrei und ohne Verpflichtung. Ich freue mich auf dich!

Voraussetzungen: Keine
Mitnehmen: Faszien-Rollset von Liebscher & Bracht, sportliche Kleidung, gute Laune.
Die bereitliegenden Matten dürfen nur Barfuss oder in Socken betreten werden.
Genauere Informationen, Durchführungsdaten und weitere Abo-Möglichkeiten siehe https://faszienmove.ch

Veranstalter

Reflextorium Gesundheitspraxis Kunz
Trainer: Kari Kunz

Schmerzfrei – Bewegungs- & Faszientraining

Zürich

Donnerstagmorgen Gruppe 2 – in Effretikon

10.12.2026 bis 18.12.2026
10.30-11.30 Uhr

INHALT

Unsere Faszien- und Bewegungstrainings:
– machen dich beweglicher & kraftvoller
– verbessern deine Körperhaltung
– bieten dir einen Ausgleich zum Alltag
– helfen dir beim Stressabbau
– optimieren deine Leistungsfähigkeit
– sind ausgewogen und abwechslungsreich
– sind für Jung & Alt geeignet
Das ausgewogene Training enthaltet Elemente aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie & Bewegungstherapie, Faszien-Yoga. Für das “Faszienrollen” setzen wir das Faszien-Rollmassage Set von Liebscher & Bracht mit ein.
Das Rollen und die Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

ORT

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

KOSTEN

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, 12 Wochen gültig
Mit diesen Abos kannst du mehrmals pro Woche ins Training gehen.
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
– 12-Monats-Abo: CHF 900.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Bitte melde dich mindestens einen Tag vor deinem Probetraining bei uns.
info@ins-zentrum.ch
Du benötigst bequeme Trainings-Kleidung, ein Handtuch für auf die Matte und wenn vorhanden dein Faszien-Rollmassage Set (kann vor Ort vergünstigt bezogen werden)

Veranstalter

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Hans Rudolf Zweifel
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

Schmerzfrei – Bewegungs- & Faszientraining

Zürich

Donnerstagabend in Effretikon

10.12.2026 bis 18.12.2026
18.30-19.30 Uhr

INHALT

Unsere Faszien- und Bewegungstrainings:
– machen dich beweglicher & kraftvoller
– verbessern deine Körperhaltung
– bieten dir einen Ausgleich zum Alltag
– helfen dir beim Stressabbau
– optimieren deine Leistungsfähigkeit
– sind ausgewogen und abwechslungsreich
– sind für Jung & Alt geeignet
Das ausgewogene Training enthaltet Elemente aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie & Bewegungstherapie, Faszien-Yoga. Für das “Faszienrollen” setzen wir das Faszien-Rollmassage Set von Liebscher & Bracht mit ein.
Das Rollen und die Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

ORT

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

KOSTEN

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, 12 Wochen gültig
Mit diesen Abos kannst du mehrmals pro Woche ins Training gehen.
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
– 12-Monats-Abo: CHF 900.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Bitte melde dich mindestens einen Tag vor deinem Probetraining bei uns.
info@ins-zentrum.ch
Du benötigst bequeme Trainings-Kleidung, ein Handtuch für auf die Matte und wenn vorhanden dein Faszien-Rollmassage Set (kann vor Ort vergünstigt bezogen werden)

Veranstalter

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Hans Rudolf Zweifel
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

Schmerzfrei – Bewegungs- & Faszientraining

Zürich

Donnerstagmorgen in Effretikon

10.12.2026 bis 18.12.2026
9.00-10.00 Uhr

INHALT

Unsere Faszien- und Bewegungstrainings:
– machen dich beweglicher & kraftvoller
– verbessern deine Körperhaltung
– bieten dir einen Ausgleich zum Alltag
– helfen dir beim Stressabbau
– optimieren deine Leistungsfähigkeit
– sind ausgewogen und abwechslungsreich
– sind für Jung & Alt geeignet
Das ausgewogene Training enthaltet Elemente aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie & Bewegungstherapie, Faszien-Yoga. Für das “Faszienrollen” setzen wir das Faszien-Rollmassage Set von Liebscher & Bracht mit ein.
Das Rollen und die Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

ORT

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

KOSTEN

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, 12 Wochen gültig
Mit diesen Abos kannst du mehrmals pro Woche ins Training gehen.
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
– 12-Monats-Abo: CHF 900.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Bitte melde dich mindestens einen Tag vor deinem Probetraining bei uns.
info@ins-zentrum.ch
Du benötigst bequeme Trainings-Kleidung, ein Handtuch für auf die Matte und wenn vorhanden dein Faszien-Rollmassage Set (kann vor Ort vergünstigt bezogen werden)

Veranstalter

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Hans Rudolf Zweifel
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

Schmerzfrei – Bewegungs- & Faszientraining

Zürich

Dienstagabend in Effretikon

15.12.2026 bis 23.12.2026
18.00-19.00 Uhr

INHALT

Unsere Faszien- und Bewegungstrainings:
– machen dich beweglicher & kraftvoller
– verbessern deine Körperhaltung
– bieten dir einen Ausgleich zum Alltag
– helfen dir beim Stressabbau
– optimieren deine Leistungsfähigkeit
– sind ausgewogen und abwechslungsreich
– sind für Jung & Alt geeignet
Das ausgewogene Training enthaltet Elemente aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie & Bewegungstherapie, Faszien-Yoga. Für das “Faszienrollen” setzen wir das Faszien-Rollmassage Set von Liebscher & Bracht mit ein.
Das Rollen und die Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

ORT

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

KOSTEN

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, 12 Wochen gültig
Mit diesen Abos kannst du mehrmals pro Woche ins Training gehen.
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
– 12-Monats-Abo: CHF 900.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Bitte melde dich mindestens einen Tag vor deinem Probetraining bei uns.
info@ins-zentrum.ch
Du benötigst bequeme Trainings-Kleidung, ein Handtuch für auf die Matte und wenn vorhanden dein Faszien-Rollmassage Set (kann vor Ort vergünstigt bezogen werden)

Veranstalter

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Hans Rudolf Zweifel
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

Faszienmove – Faszie in Bewegung bringen

Zug

Faszientraining nach Liebscher & Bracht in Cham

17.12.2026 bis 31.12.2034
Gruppe I: Donnerstag 08:30 – 09:20
Gruppe II: Donnerstag 09:30 – 10:20

INHALT

Engpass-Übungen nach Liebscher & Bracht mit Rollen, Übungen und aktiver Ansteuerung.

ORT

Schulhaus Röhrliberg 2
6330 Cham

KOSTEN

1 Probelektion kostenfrei
Einzelteilnahme CHF 35.00
10er-Abo (4 Monate gültig) CHF 290.00
20er-Abo (7 Monate gültig) CHF 550.00
40er-Abo (12 Monate gültig) CHF 990.00

Eine Anmeldung ist erforderlich. Die erste Probe-Lektion ist kostenfrei und ohne Verpflichtung. Ich freue mich auf dich!

Voraussetzungen: Keine
Mitnehmen: Faszien-Rollset von Liebscher & Bracht, sportliche Kleidung, gute Laune.
Die bereitliegenden Matten dürfen nur Barfuss oder in Socken betreten werden.
Genauere Informationen, Durchführungsdaten und weitere Abo-Möglichkeiten siehe https://faszienmove.ch

Veranstalter

Reflextorium Gesundheitspraxis Kunz
Trainer: Kari Kunz

Schmerzfrei – Bewegungs- & Faszientraining

Zürich

Donnerstagmorgen Gruppe 2 – in Effretikon

17.12.2026 bis 18.12.2026
10.30-11.30 Uhr

INHALT

Unsere Faszien- und Bewegungstrainings:
– machen dich beweglicher & kraftvoller
– verbessern deine Körperhaltung
– bieten dir einen Ausgleich zum Alltag
– helfen dir beim Stressabbau
– optimieren deine Leistungsfähigkeit
– sind ausgewogen und abwechslungsreich
– sind für Jung & Alt geeignet
Das ausgewogene Training enthaltet Elemente aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie & Bewegungstherapie, Faszien-Yoga. Für das “Faszienrollen” setzen wir das Faszien-Rollmassage Set von Liebscher & Bracht mit ein.
Das Rollen und die Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

ORT

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

KOSTEN

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, 12 Wochen gültig
Mit diesen Abos kannst du mehrmals pro Woche ins Training gehen.
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
– 12-Monats-Abo: CHF 900.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Bitte melde dich mindestens einen Tag vor deinem Probetraining bei uns.
info@ins-zentrum.ch
Du benötigst bequeme Trainings-Kleidung, ein Handtuch für auf die Matte und wenn vorhanden dein Faszien-Rollmassage Set (kann vor Ort vergünstigt bezogen werden)

Veranstalter

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Hans Rudolf Zweifel
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

Schmerzfrei – Bewegungs- & Faszientraining

Zürich

Donnerstagabend in Effretikon

17.12.2026 bis 18.12.2026
18.30-19.30 Uhr

INHALT

Unsere Faszien- und Bewegungstrainings:
– machen dich beweglicher & kraftvoller
– verbessern deine Körperhaltung
– bieten dir einen Ausgleich zum Alltag
– helfen dir beim Stressabbau
– optimieren deine Leistungsfähigkeit
– sind ausgewogen und abwechslungsreich
– sind für Jung & Alt geeignet
Das ausgewogene Training enthaltet Elemente aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie & Bewegungstherapie, Faszien-Yoga. Für das “Faszienrollen” setzen wir das Faszien-Rollmassage Set von Liebscher & Bracht mit ein.
Das Rollen und die Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

ORT

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

KOSTEN

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, 12 Wochen gültig
Mit diesen Abos kannst du mehrmals pro Woche ins Training gehen.
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
– 12-Monats-Abo: CHF 900.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Bitte melde dich mindestens einen Tag vor deinem Probetraining bei uns.
info@ins-zentrum.ch
Du benötigst bequeme Trainings-Kleidung, ein Handtuch für auf die Matte und wenn vorhanden dein Faszien-Rollmassage Set (kann vor Ort vergünstigt bezogen werden)

Veranstalter

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Hans Rudolf Zweifel
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

Schmerzfrei – Bewegungs- & Faszientraining

Zürich

Donnerstagmorgen in Effretikon

17.12.2026 bis 18.12.2026
9.00-10.00 Uhr

INHALT

Unsere Faszien- und Bewegungstrainings:
– machen dich beweglicher & kraftvoller
– verbessern deine Körperhaltung
– bieten dir einen Ausgleich zum Alltag
– helfen dir beim Stressabbau
– optimieren deine Leistungsfähigkeit
– sind ausgewogen und abwechslungsreich
– sind für Jung & Alt geeignet
Das ausgewogene Training enthaltet Elemente aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie & Bewegungstherapie, Faszien-Yoga. Für das “Faszienrollen” setzen wir das Faszien-Rollmassage Set von Liebscher & Bracht mit ein.
Das Rollen und die Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

ORT

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

KOSTEN

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, 12 Wochen gültig
Mit diesen Abos kannst du mehrmals pro Woche ins Training gehen.
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
– 12-Monats-Abo: CHF 900.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Bitte melde dich mindestens einen Tag vor deinem Probetraining bei uns.
info@ins-zentrum.ch
Du benötigst bequeme Trainings-Kleidung, ein Handtuch für auf die Matte und wenn vorhanden dein Faszien-Rollmassage Set (kann vor Ort vergünstigt bezogen werden)

Veranstalter

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Hans Rudolf Zweifel
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

Schmerzfrei – Bewegungs- & Faszientraining

Zürich

Dienstagabend in Effretikon

22.12.2026 bis 23.12.2026
18.00-19.00 Uhr

INHALT

Unsere Faszien- und Bewegungstrainings:
– machen dich beweglicher & kraftvoller
– verbessern deine Körperhaltung
– bieten dir einen Ausgleich zum Alltag
– helfen dir beim Stressabbau
– optimieren deine Leistungsfähigkeit
– sind ausgewogen und abwechslungsreich
– sind für Jung & Alt geeignet
Das ausgewogene Training enthaltet Elemente aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie & Bewegungstherapie, Faszien-Yoga. Für das “Faszienrollen” setzen wir das Faszien-Rollmassage Set von Liebscher & Bracht mit ein.
Das Rollen und die Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden.

ORT

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

KOSTEN

– Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
– 10er Abo: CHF 225.- pro Person, 12 Wochen gültig
Mit diesen Abos kannst du mehrmals pro Woche ins Training gehen.
– 3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
– 6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
– 12-Monats-Abo: CHF 900.- pro Person
erste Probestunde nur nach Voranmeldung, kostenlos

Bitte melde dich mindestens einen Tag vor deinem Probetraining bei uns.
info@ins-zentrum.ch
Du benötigst bequeme Trainings-Kleidung, ein Handtuch für auf die Matte und wenn vorhanden dein Faszien-Rollmassage Set (kann vor Ort vergünstigt bezogen werden)

Veranstalter

Ins Zentrum GmbH
FÜR GESUNDHEIT
Hans Rudolf Zweifel
Spinnereiweg 6
8307 Effretikon

Faszienmove – Faszie in Bewegung bringen

Zug

Faszientraining nach Liebscher & Bracht in Cham

24.12.2026 bis 31.12.2034
Gruppe I: Donnerstag 08:30 – 09:20
Gruppe II: Donnerstag 09:30 – 10:20

INHALT

Engpass-Übungen nach Liebscher & Bracht mit Rollen, Übungen und aktiver Ansteuerung.

ORT

Schulhaus Röhrliberg 2
6330 Cham

KOSTEN

1 Probelektion kostenfrei
Einzelteilnahme CHF 35.00
10er-Abo (4 Monate gültig) CHF 290.00
20er-Abo (7 Monate gültig) CHF 550.00
40er-Abo (12 Monate gültig) CHF 990.00

Eine Anmeldung ist erforderlich. Die erste Probe-Lektion ist kostenfrei und ohne Verpflichtung. Ich freue mich auf dich!

Voraussetzungen: Keine
Mitnehmen: Faszien-Rollset von Liebscher & Bracht, sportliche Kleidung, gute Laune.
Die bereitliegenden Matten dürfen nur Barfuss oder in Socken betreten werden.
Genauere Informationen, Durchführungsdaten und weitere Abo-Möglichkeiten siehe https://faszienmove.ch

Veranstalter

Reflextorium Gesundheitspraxis Kunz
Trainer: Kari Kunz

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