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Liebscher & Bracht - Methode

Die Liebscher & Bracht – Methode ist eine neuartige und eigenständige Methode zur Behandlung von Schmerzen.

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Liebscher & Bracht – Methode Serien, Übungen und Anleitungen als Buch oder als App bei Liebscher & Bracht. Anleitungen zur Handhabung der Faszienrolle.

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Wer sich um seine Fasziengesundheit kümmern möchte, braucht professionelle Tools sowie ein adäquat abgestimmtes Stimulations-Training.

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13.10.2026 – Schmerzfrei – Bewegungs- & Faszientraining Dienstagabend in Effretikon, Zürich

15.10.2026 – Faszienmove – Faszie in Bewegung bringen Faszientraining nach Liebscher & Bracht in Cham, Zug

15.10.2026 – Schmerzfrei – Bewegungs- & Faszientraining Donnerstagmorgen Gruppe 2 – in Effretikon, Zürich

Blog / News zum Thema Faszienrolle und Faszientraining

Faszienrollen – Testsieger – Die MAXIROLLE von Liebscher & Bracht!

Das Faszientraining bzw. die Faszientherapie hat verschiedene positive Auswirkungen auf deine Gesundheit und das Wohlbefinden deiner Faszien. Es fördert das Körpergefühl, stärkt das Fasziengewebe und diverse Muskelgruppen, macht dich flexibler und regt den Stoffwechsel an. Gerade wenn du beim Faszientraining und Faszien-Rollmassage Hilfsmittel wie Faszienrollen und Faszienkugeln, die Faszien-Rollen wie den Testsieger Platz1 - die Maxirolle von Liebscher & Bracht wendest, kannst du besonders effizient trainieren.

Omega-3-Fettsäuren – wie viel EPA und DHA brauche ich?

Macht es Sinn eine Omega-3-Nahrungsergänzung zu nützen? Eine Ergänzung kann sehr hilfreich sein, um die persönlichen Bedürfnisse ohne Stress abzudecken, die anhand eines Tests bestimmt werden können. Sehr wichtig ist bei Nahrungsergänzungs- mitteln im Bereich Omega 3 die Qualität, da EPA und DHA sehr instabil sind und es bei minderwertiger Qualität nicht nur wirkungslos sondern sogar schädliche Effekte haben kann. Weiter ist ein bestmöglicher Schutz der sehr instabilen Fettsäuren durch Lagerung und Versand bis es bei Ihrem Mund angelangt ist, von höchster Wichtigkeit...........

Omega-3-Fettsäuren – Welche Effekte haben EPA und DHA?

Hat Omega 3 auch Einfluss auf das Bindegewebe und Faszien? Das Bindegewebe – Faszien, Haut, Sehnen, Bänder, usw. – werden massgeblich von den Omega 3 Fettsäuren EPA und DHA beeinflusst. Vor allem entzündliche Prozesse und deren Prävention spielen für das Bindegewebe ein grosse Rolle. EPA hat aufgrund mehrerer Mechanismen eine anti-entzündliche Wirkung. Auch die Verbesserung der Durchblutung durch ausreichend EPA und DHA spielt eine grosse Rolle für ein gesundes Bindegewebe...........