Das Faszientraining bzw. die Faszientherapie hat verschiedene positive Auswirkungen auf deine Gesundheit und das Wohlbefinden deiner Faszien. Es fördert das Körpergefühl, stärkt das Fasziengewebe und diverse Muskelgruppen, macht dich flexibler und regt den Stoffwechsel an. Gerade wenn du beim Faszientraining und Faszien-Rollmassage Hilfsmittel wie Faszienrollen und Faszienkugeln, die Faszien-Rollen wie den Testsieger Platz1 - die Maxirolle von Liebscher & Bracht wendest, kannst du besonders effizient trainieren.
Wir sind täglich Viren und Bakterien ausgesetzt, die uns Tag und Nacht attackieren und damit versuchen in unseren Körper einzudringen. In den meisten Fällen werden solche Attacken von unserem Immunsystem abgewehrt, das für uns ständig in Alarmbereitschaft ist. Doch was genau ist das Immunsystem eigentlich?
Warum Kollagen?
In vielen Ländern der Erde wurden seit jeher alle möglichen Teile von Tieren gegessen. Sehnen, Bänder, Panzer, Organe und Haut sind dabei nur einige der kulturellen Delikatessen, die über viele Jahrhunderte auf die Teller der Einwohner wanderten. Heutzutage sehen Lebensmittel ein wenig anders aus. Fleisch wird “isoliert“ von der Fleischtheke oder in Restaurants gekauft.
Kann man eigentlich Schmerzen auch selbst nach dem Prinzip der Osteopressur-Technik von Liebcher & Bracht behandeln? Ja - man kann!...lesen Sie hier wie das geht.
Das Kreuz mit dem Kreuz - Deutschland hat Rücken!
Ein hochaktueller Gesundheitsreport aus Deutschland zeigt, dass mittlerweile gut 75 Prozent der Arbeitnehmer regelmässig unter Rückenschmerzen leidet, jeder siebte davon sogar chronisch.
Das ist eine erschreckende Entwicklung, die sich seit Jahren ungehindert fortsetzt: Der Report zeigt, dass die Zahl der stationären Rückenschmerz-Behandlungen von 2007 bis 2016, also in weniger als zehn Jahren, um schockierende 80 Prozent angestiegen ist....lesen Sie hier weiter
Macht es Sinn eine Omega-3-Nahrungsergänzung zu nützen?
Eine Ergänzung kann sehr hilfreich sein, um die persönlichen Bedürfnisse ohne Stress abzudecken, die anhand eines Tests bestimmt werden können. Sehr wichtig ist bei Nahrungsergänzungs- mitteln im Bereich Omega 3 die Qualität, da EPA und DHA sehr instabil sind und es bei minderwertiger Qualität nicht nur wirkungslos sondern sogar schädliche Effekte haben kann. Weiter ist ein bestmöglicher Schutz der sehr instabilen Fettsäuren durch Lagerung und Versand bis es bei Ihrem Mund angelangt ist, von höchster Wichtigkeit...........
Hat Omega 3 auch Einfluss auf das Bindegewebe und Faszien?
Das Bindegewebe – Faszien, Haut, Sehnen, Bänder, usw. – werden massgeblich von den Omega 3 Fettsäuren EPA und DHA beeinflusst.
Vor allem entzündliche Prozesse und deren Prävention spielen für das Bindegewebe ein grosse Rolle. EPA hat aufgrund mehrerer Mechanismen eine anti-entzündliche Wirkung.
Auch die Verbesserung der Durchblutung durch ausreichend EPA und DHA spielt eine grosse Rolle für ein gesundes Bindegewebe...........
Für viele ist die Diagnose "Arthrose" ein Schock! Auch wenn man es aufgrund der schon länger bestehenden Gelenkschmerzen vielleicht sogar bereits geahnt hat, ist die Bestätigung dieses Verdachts dennoch ein Tiefschlag.
In der Regel folgt dann auf eine meist wenig erfolgreiche Physiotherapie.... lesen Sie hier weiter
Wir kennen ihn alle, diesen Schmerz, der uns heimsucht, nachdem wir uns sportlich an die Grenzen gebracht, nach langer Zeit wieder mit dem Fitness oder dem Yoga begonnen haben: der liebe gute und verlässliche Muskelkater ...
Wer seine Faszien trainiert und damit geschmeidig hält, wird nicht nur mit Schmerzfreiheit und einer guten Haltung belohnt, sondern auch mit einem straffen Bauch, schönen Beinen und einem knackigen Po!Bei einem herkömmlichen Workout haben wir meist nur unsere Muskeln ...
Immer häufiger hören wir etwas über Faszien, ihre neu entdeckte Bedeutung und wie wichtig Bewegung für sie ist.
Doch was genau ist das? Was kann sie und wofür ist sie gut? Schauen wir uns dieses faszinierende Gewebe einmal etwas genauer an.
Seit einigen Jahren bekommen die Faszien immer mehr Aufmerksamkeit. Eigentlich sind sie nichts Neues. Es gab sie schon immer, sie hießen nur anders – Bindegewebe. Aber neu und begrüßenswert ist die Forschungsarbeit, in die mittlerweile investiert wird.
