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Omega 3 Fettsäuren– wie viel EPA und DHA brauche „ich“?

Macht es Sinn eine Omega-3-Nahrungsergänzung zu nützen? Eine Ergänzung kann sehr hilfreich sein, um die persönlichen Bedürfnisse ohne Stress abzudecken, die anhand eines Tests bestimmt werden können. Sehr wichtig ist bei Nahrungsergänzungs- mitteln im Bereich Omega 3 die Qualität, da EPA und DHA sehr instabil sind und es bei minderwertiger Qualität nicht nur wirkungslos sondern sogar schädliche Effekte haben kann. Weiter ist ein bestmöglicher Schutz der sehr instabilen Fettsäuren durch Lagerung und Versand bis es bei Ihrem Mund angelangt ist, von höchster Wichtigkeit...........
 

Omega 3 Fettsäuren– Welche Effekte haben EPA und DHA?

Hat Omega 3 auch Einfluss auf das Bindegewebe und Faszien? Das Bindegewebe – Faszien, Haut, Sehnen, Bänder, usw. – werden massgeblich von den Omega 3 Fettsäuren EPA und DHA beeinflusst. Vor allem entzündliche Prozesse und deren Prävention spielen für das Bindegewebe ein grosse Rolle. EPA hat aufgrund mehrerer Mechanismen eine anti-entzündliche Wirkung. Auch die Verbesserung der Durchblutung durch ausreichend EPA und DHA spielt eine grosse Rolle für ein gesundes Bindegewebe...........
 

Bewegungs- & Faszientraining in Turbenthal

Unterrichtet wird ein ausgewogenes Training mit Elementen aus der Liebscher & Bracht Bewegungstherapie, dem fayo®Faszientraining sowie Schmerzfreiübungen aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie. Diese Übungen können auch problemlos, zusätzlich zum Training, zu Hause ausgeführt werden. Erklärt werden, wo passend und nötig, Hintergründe und Zusammenhänge welche Sie im Alltag entlasten werden.