Faszien-Rollmassage und Schmerzfrei Übungen
Das Schmerzfrei-Programm bietet genau das, was unser Körper braucht: Die Faszien werden gezielt so “umgebaut”, dass sie wieder flexibel und durchlässig werden, dabei sorgen die Übungen für regelmässige und umfassende Bewegung. Bei der Faszien-Rollmassage wird der verkürzte, verschlackte und unflexible Bindegewebestrang mit einem konstanten Druck ausgewalzt. Man kann sich das wie einen nassen Schwamm vorstellen, welcher erst verstopft mit Dreck daliegt und dann so ausgerollt wird, dass dieser Dreck sich löst und weggespült werden kann.
Bei der Massage werden die Rezeptoren der Muskulatur, am Knochen und im Bindegewebe, aktiviert und freie Nervenendungen mit neuen Reizen versorgt. Da diese Rezeptoren wegen der von ihnen erfassten Informationen, die den Alarmschmerz entstehen lassen, eine zentrale Rolle einnehmen, funktioniert die Faszien-Rollmassage wie ein “Reset”. Also wie eine Zurückstellung auf die “Werkseinstellung”, wie sie genetisch gedacht ist. Die Spannung wird aus den Muskeln und Faszien der betroffenen Partien herausgenommen, die schmerzauslösenden Programme im Gehirn, die mit dem Schmerzgedächtnis gleichzusetzen sind, werden gelöscht.
Danach können neue Signale, die die Schmerzfreiheit fördern, an das Zentralnervensystem gesendet werden. Durch die Schmerzfrei-Übungen werden die Effekte der Faszien-Rollmassage weiter verbessert und gefestigt. Muskeln und Faszien werden mit den Übungen gezielt trainiert, sie werden entspannter und flexibler, dadurch wir der gesamte Körper beweglicher. Die Durchblutung wird verbessert, damit auch der Lymphfluss mit den bereits beschriebenen positiven Effekten.
Die zweite Generation der Faszienrollen & -kugeln
Seit Ende 2018 gibt es eine neue Version des Faszien-Sets, doch wo genau liegen die Unterschiede, was ist anders?
- Aussehen der Rollen & Kugeln
Die neuen Rollen und Kugeln wurden nach dem tollen Feedback zum Design der Maxi-Rolle entsprechend angepasst. Alle Rollen & Kugeln haben nun auch eine mit der “Blume des Lebens” veredelte Oberfläche.
- Neue Oberfläche & Griffigkeit
Diese neue Oberfläche wurde durch die Nutzung eines hochwertigeren Fertigungsverfahrens möglich. Die alten Rollen entstanden in einer “geätzten” Form, die neuen Rollen werden in einer “gelaserten” Form hergestellt. Durch diese Änderung sehen die Rollen nicht nur hochwertiger aus, sondern sind auch besser gegen Brüche, Schäden und Dellen geschützt. Sie fühlen sich dadurch subjektiv “härter” an, es wurde am bewährten Härtegrad aber nichts verändert.
- Grösse der Rollen
Bis auf die Medi-Rolle sind alle Masse komplett gleich geblieben. Lediglich bei der Medi-Rolle wurden die Masse leicht optimiert: Die “alte” Medi-Rolle wies 90 x 260 mm auf, die neue ist 98 x 278 mm gross. Dies sind kleine, aber wichtige Änderungen, um auch im Bereich der Hilfsmittel die Angebote für die Schmerzpatienten permanent weiter zu optimieren.
Die Produkte des Faszien-Trainings-Set BASIC + Buch gibt es natürlich auch einzeln. Hier findest du das Rollen-Set und hier das Buch “Rolle Dich schmerzfrei”
