Medi-Rolle 90 x 260 mm, Mini-Rolle 53 x 180 mm, Medi-Kugel 115 mm Durchmesser, Mini-Kugel 72 mm Durchmesser sowie eine Übungsschlaufe zum individuellen Trainingseinsatz und die DVD mit Anleitung und Schmerzzuordnung
Faszien-Trainings-Set BASIC, bestehend aus 2 Rollen sowie zwei Faszienkugelrollen, inkl. DVD mit Anleitung und Schmerzzuordung.Übungsschlaufe für effizientes und nachhaltiges TrainingMit der Kugel können vor allem kleine Flächen gut und punktuell bearbeitet werden, so dass das regelmässige Faszienrollen entsprechend Wirkung zeigt und den Trainierenden schmerzfrei werden lässt.Mit der Medirolle des Faszien Rollmassage kann mit Hilfe des eigenen Körpergewichts vor allem der Rücken gut gerollt werden. Dank der Ausbuchtung in der Mitte der Rolle wird dabei die Wirbelsäule beim Faszienrollen nicht überstrapaziert.Mit der Medirolle kann gezielt und durch Einsatz des eigenen Körpergewichts der Bereich der hinteren Beine sowie das Gesäss effektiv gerollt werden.Mit der Medi Faszienrolle kann auch der untere Bauchraum trainiert werden. Auch hier sollten die Faszien regelmässig gerollt und entsaftet werdenMit Rollübungen, sitzend auf der Midi-Rolle, können gezielte Körperpartien trainiert werden.Mit gezielten Rollarbeiten und dem Einsatz der Minirolle können die Faszien trainiert werden, was langfristig zu schmerzfrei werden lässt.

Faszien-Trainings-Set START

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83,00 CHF inkl. MwSt.

  • Faszien Rollmassage Set mit 4 verschiedenen Rollen inkl. Trainings-DVD
  • Praktischer Leinenrucksack
  • Übungs- und Trainings-Schlaufe
  • Ideale Kombination zur effizienten Selbstmassage des gesamten Körpers
  • steigert die Trainingsergebnisse und reduziert Schmerzen
  • Erleichtert die Schmerzfreiübungen
Mehr kaufen lohnt sich!
  • ab 1 Stk. a 83,00 CHF 83,00 CHF
  • ab 3 Stk. a 80,51 CHF 241,53 CHF
  • ab 6 Stk. a 78,85 CHF 473,10 CHF

Auf Lager

Art.-Nr.: P1006+P1007
Preise inkl Mwst. und exkl. Versandkosten (7,50 CHF, ab 150 CHF Bestellwert versandkostenfrei!)

Inhalt Faszien-Trainings-Set START:

  • Medi-Rolle 90 x 260 mm
  • Mini-Rolle 53 x 180 mm
  • Medi-Kugel 115 mm Durchmesser
  • Mini-Kugel 72 mm Durchmesser
  • Übungsschlaufe zum individuellen Trainingseinsatz
  • DVD mit Anleitung und Schmerzzuordnung

Anwendungsbereich der Faszienrollen

Mangelnde Bewegung, einseitige Belastung und Stress lässt Faszien verkleben und verkürzen. Mit gezieltem Training können muskulär-fasziale Engpässe beseitigt werden. Mit Hilfe der vier verschiedenen Rollen und der Übungsschlaufe des Faszien-Trainings-Set START können folgende Bereiche trainiert werden:

  • Kopf, Hals und Nacken
  • Augen
  • Kiefer, inkl. Zähne
  • Schultern
  • Oberarm und Ellbogen
  • Unterarm und Handgelenke
  • Brustwirbelsäule, Brustkorb
  • Zwerchfell und Atmung
  • Lendenwirbelsäule, Bauch
  • Becken, Po, Hüfte
  • Oberschenkel, Knie
  • Unterschenkel, Fussgelenke, Fuss

Wirkungen von Massagen mit Faszienrollen:

Durch die Rollbewegungen werden Spannungsknoten und Spannungsverläufe in der Muskulatur aufgelöst und die Kapillargefässe besser durchblutet. Somit wird das Bindegewebe mit Flüssigkeit versorgt und es gelangen mehr Nährstoffe und Sauerstoff in die Zellen und Abfallprodukte werden beseitigt, bzw. leichter abtransportiert.

Zudem werden unterschiedliche Rezeptoren aktiviert, wodurch sich die Muskel- und Faszienspannung normalisiert. Dank trainierter Faszien werden Alarmschmerzprogramme im Gehirn gelöst und dadurch Schmerzen reduziert oder beseitigt. Innert weniger Trainingseinheiten können genetisch eingebaute Regulationsmechanismen aktiviert und im vegetativen Nervensystem findet ein Neustart statt. Dieser Neustart sorgt für mehr Kraft, Beweglichkeit sowie ein besseres Körperbewusstsein.

Ein weiterer, nicht zu unterschätzender Aspekt bei der Faszien-Rollmassage ist das Training von Kraft und Beweglichkeit. Vor allem Schulter und Arm werden trainiert, durch die verschiedenen Positionen werden aber auch die Kraft, Beweglichkeit und muskuläre Ansteuerungen des gesamten Körpers verbessert. Die körperlichen Fertigkeiten nehmen bei regelmässiger Anwendung der Faszien-Rollmassage deutlich und spürbar zu. Auch das Bewusstsein für die verschiedenen Körperbereiche steigt, die Körperwahrnehmung wird besser, das wiederum beim Umgang mit Schmerzen hilft.

Die zunehmende Flexibilität erleichtert zudem nicht nur vieles im Alltag, auch die allgemeine Leistungsfähigkeit wird gesteigert. Die bessere Körperhaltung und – Spannung wirken sich zum Beispiel auf viele Sportarten aus: Ob beim Fussball, Tennis, Joggen, Tanzen oder Radfahren – alles wird leichter von der Hand gehen. Nicht zuletzt sinkt dabei auch die Verletzungsgefahr.

Frage zum Produkt

1 Kundenbewertung für Faszien-Trainings-Set START

  1. 5 von 1 bis 5

    :

    Sehr gute Produkte. Das Set bietet eine gute Abwechslung, Einsatz für jeden Bereich. Durch die verschiedenen Grössen können alle Regionen bearbeitet werden.

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