Faszien-Trainings-Set START

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(1 Kundenrezension)

83,00 CHF inkl. MwSt.

  • Faszien Rollmassage Set mit 4 verschiedenen Rollen inkl. Trainings-DVD
  • Praktischer Leinenrucksack
  • Übungs- und Trainings-Schlaufe
  • Ideale Kombination zur effizienten Selbstmassage des gesamten Körpers
  • steigert die Trainingsergebnisse und reduziert Schmerzen
  • Erleichtert die Schmerzfreiübungen
Mehr kaufen lohnt sich!
  • ab 1 Stk. a 83,00 CHF 83,00 CHF
  • ab 3 Stk. a 80,51 CHF 241,53 CHF
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Vorrätig

Artikelnummer: P1006+P1007
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Inhalt Faszien-Trainings-Set START:

  • Medi-Rolle 90 x 260 mm
  • Mini-Rolle 53 x 180 mm
  • Medi-Kugel 115 mm Durchmesser
  • Mini-Kugel 72 mm Durchmesser
  • Übungsschlaufe zum individuellen Trainingseinsatz
  • DVD mit Anleitung und Schmerzzuordnung

Anwendungsbereich der Faszienrollen

Mangelnde Bewegung, einseitige Belastung und Stress lässt Faszien verkleben und verkürzen. Mit gezieltem Training können muskulär-fasziale Engpässe beseitigt werden. Mit Hilfe der vier verschiedenen Rollen und der Übungsschlaufe des Faszien-Trainings-Set START können folgende Bereiche trainiert werden:

  • Kopf, Hals und Nacken
  • Augen
  • Kiefer, inkl. Zähne
  • Schultern
  • Oberarm und Ellbogen
  • Unterarm und Handgelenke
  • Brustwirbelsäule, Brustkorb
  • Zwerchfell und Atmung
  • Lendenwirbelsäule, Bauch
  • Becken, Po, Hüfte
  • Oberschenkel, Knie
  • Unterschenkel, Fussgelenke, Fuss

Wirkungen von Massagen mit Faszienrollen:

Durch die Rollbewegungen werden Spannungsknoten und Spannungsverläufe in der Muskulatur aufgelöst und die Kapillargefässe besser durchblutet. Somit wird das Bindegewebe mit Flüssigkeit versorgt und es gelangen mehr Nährstoffe und Sauerstoff in die Zellen und Abfallprodukte werden beseitigt, bzw. leichter abtransportiert.

Zudem werden unterschiedliche Rezeptoren aktiviert, wodurch sich die Muskel- und Faszienspannung normalisiert. Dank trainierter Faszien werden Alarmschmerzprogramme im Gehirn gelöst und dadurch Schmerzen reduziert oder beseitigt. Innert weniger Trainingseinheiten können genetisch eingebaute Regulationsmechanismen aktiviert und im vegetativen Nervensystem findet ein Neustart statt. Dieser Neustart sorgt für mehr Kraft, Beweglichkeit sowie ein besseres Körperbewusstsein.

Ein weiterer, nicht zu unterschätzender Aspekt bei der Faszien-Rollmassage ist das Training von Kraft und Beweglichkeit. Vor allem Schulter und Arm werden trainiert, durch die verschiedenen Positionen werden aber auch die Kraft, Beweglichkeit und muskuläre Ansteuerungen des gesamten Körpers verbessert. Die körperlichen Fertigkeiten nehmen bei regelmässiger Anwendung der Faszien-Rollmassage deutlich und spürbar zu. Auch das Bewusstsein für die verschiedenen Körperbereiche steigt, die Körperwahrnehmung wird besser, das wiederum beim Umgang mit Schmerzen hilft.

Die zunehmende Flexibilität erleichtert zudem nicht nur vieles im Alltag, auch die allgemeine Leistungsfähigkeit wird gesteigert. Die bessere Körperhaltung und – Spannung wirken sich zum Beispiel auf viele Sportarten aus: Ob beim Fussball, Tennis, Joggen, Tanzen oder Radfahren – alles wird leichter von der Hand gehen. Nicht zuletzt sinkt dabei auch die Verletzungsgefahr.

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1 Bewertung für Faszien-Trainings-Set START

  1. Bewertet mit 5 von 5

    Monika

    Sehr gute Produkte. Das Set bietet eine gute Abwechslung, Einsatz für jeden Bereich. Durch die verschiedenen Grössen können alle Regionen bearbeitet werden.

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