Knieretter mit Trittschlaufe

Knieretter mit Trittschlaufe, bestehend aus:

2 kleine Keile mit einem Winkel von jeweils 9 Grad

• Länge 29,5 cm
• Breite vorne: 15,5 cm
• Breite hinten: 12,5 cm
• Höhe vorne: 5,2 cmm
• Höhe hinten: 0,5 cm

1 grosser Keil mit einem Winkel von 18 Grad.

• Länge: 29,5 cm
• Breite vorne. 15,5 cm
• Breite hinten: 12,5 cm
• Höhe vorne: 12,0 cm
• Höhe hinten: 1,2 cm

1 spezielle, praktische, kurze rote Schlaufe / Trittschlaufe

Wieso der Knieretter mit Trittschlaufe gerade jetzt helfen kann

Der Knieretter war das erste Hilfsmittel von Liebscher & Bracht auf dem Markt. Die Vielzahl an positiven Rückmeldungen und Erfahrungsberichten der Therapeuten und Patienten hat gezeigt: Das Übungserlebnis kann noch weiter gesteigert werden. Zukünftig sorgen daher eine kleine Schlaufe sowie spezielle Erhöhungen für eine gute Haftung deines Fusses: Für eine optimale Dehnung, beste Übungsergebnisse und weniger Schmerzen.

Nicht nur unser moderner Alltag bringt es mit sich, dass unsere Muskeln und Faszien immer unflexibler werden. Mangelnde und zu einseitige Bewegung, wie jetzt, wenn wir aufgrund der derzeitigen Situation keine Möglichkeiten haben, ins Fitnesstraining oder Yoga zu gehen und jede Art der sportlichen Aktivitäten, wenn überhaupt, nur sehr eingeschränkt möglich ist. Das bekommen gerade die Beinmuskeln, insbesondere die in den Waden, zu spüren.

Die inneren und äußeren Wadenmuskeln „verkürzen“ dadurch zunehmend und geraten unter große Spannung. Sie ziehen an der Achillessehne, führen zu Mikrorissen, lösen Schmerzen im Schienbein aus und lassen sogar Knochenhautablösungen entstehen. Zusätzlich werden durch die Überspannungen die Sprung- und Kniegelenke überlastet, was Arthrose und Meniskusschäden begünstigen kann.

Mit unserem Knieretter mit Trittschlaufe kannst du die Überspannungen in den Muskeln wieder abbauen und den Zug auf die Achillessehne verringern. Du wirst merken: Schon nach wenigen Tagen kannst du dich befreiter bewegen und schmerzfreier laufen, wenn du täglich übst. Und das ohne zusätzlichen Zeitaufwand! Übe beispielsweise einfach beim Zähneputzen: 2 Minuten morgens und 2 Minuten abends genügen, um deine Waden hochwirksam aufzudehnen.

Wie kannst du mit dem Knieretter üben?

Damit du die besten Ergebnisse erzielst und möglichst zeitsparend üben kannst, haben wir anhand unserer langjährigen Erfahrung mit Schmerzpatienten drei Keile mit unterschiedlichen Höhenwinkeln entwickelt:

• 2 kleine Keile mit einem Winkel von jeweils 9 Grad,
• 1 großen Keil mit einem Winkel von 18 Grad.

Für den Knieretter haben wir diese drei Keile mit unterschiedlichen Höhenwinkeln inklusive einer Trittschlaufe entwickelt. Damit können deine Patienten die besten Ergebnisse erzielen sowie möglichst zeitsparend und sicher üben.

Damit kannst du immer genau so üben, wie du und der Zustand deiner Muskeln es brauchen. So können zum Beispiel beide Beine gleichzeitig im selben Winkel gedehnt werden, unterschiedliche Winkel zwischen beiden Beinen gewählt oder der Fokus auf nur eine Seite gelegt werden.

Die Schlaufe am grossen Keil sorgt zudem für den optimalen Halt des Fusses und verhindert ein Abrutschen beim Üben – insbesondere dann, wenn du den steilsten Winkel von 36 Grad wählst.

Für welche Bereiche des Körpers ist der neue Knieretter besonders gut geeignet?

Seine Hauptfunktion erfüllt der Knieretter im Bereich der Beine rund um das Fuss- und Kniegelenk. Er eignet sich zum Üben beider Beine gleichzeitig oder zum anspruchsvolleren Üben konzentriert auf ein Bein. Durch das Aufdehnen der inneren und äußeren Wadenmuskulatur entspannen sich Knie, Fußgelenk, Achillessehne und Fusshebermuskulatur. Die Gelenke werden nicht mehr zu stark zusammengepresst und die Knorpel in den Sprung- und Kniegelenken können sich erholen. Zugleich können die Menisken in den Kniegelenken regenerieren und auch die Bänder werden entlastet und können wieder ihre biologische Funktion erfüllen.

Darüber hinaus kannst du mit dem Knieretter die gesamte Rückseite der Beine sowie den gesamten Rücken und Nacken dehnen. Auch für die Dehnung der Oberschenkel-Vorderseite mit dem großen Streck-Muskel lässt sich der Knieretter clever in die Übungsfolgen integrieren. Das  Beste daran: Du kannst mit dem Knieretter sogar während der Arbeit Zuhause trainieren!

In diesem Video erklärt Roland Liebscher-Bracht was der neue Knieretter alles kann.

Im Faszien-Shopp findest du auch alle weiteren Retter aus dem Hause Liebscher & Bracht.