Rücken- und Bandscheibenschmerzen selbst behandeln, der Inhalt:
In diesem Ratgeber erfährst du:
- was die eigentlichen Ursachen deiner Rücken- und Bandscheibenschmerzen sind
- weshalb die meisten üblichen Behandlungsmethoden nicht dauerhaft helfen
- wieso die Liebscher & Bracht Therapie am effektivsten ist
- warum die richtige Ernährung so wichtig ist, um Schmerzen entgegenzuwirken
- wie du dich mit dem speziell entwickelten Übungsprogramm aus Light-Osteopressur, Übungen zur Dehnung und Kräftigung sowie Faszien-Rollmassage wirksam und unmittelbar selbst behandeln kannst
- GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Auflage: 6 (ISBN: 978-3-8338-7613-4)
- Taschenbuch, kartonierter Einband, 128 Seiten, Grösse: 16,50cm x 20cm.
Rücken- und Bandscheibenschmerzen selbst behandeln
Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen. Die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht haben in über 30-jähriger Forschung und therapeutischer Praxis eine wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt. Damit können Sie akute Schmerzen selbst auflösen, werden immer beweglicher und auf Dauer schmerzfrei. Ein Übungsprogramm aus Light-Osteopressur, Faszien-Rollmassage und weiteren Übungen macht es möglich. Die Autoren erklären, warum die Entstehung vieler Schmerzen bisher falsch verstanden wurde, dass die wahre Ursache meist zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien sind und warum ihre Methode kurz- und langfristig hilft. Im Praxisteil führt Roland Liebscher-Bracht persönlich das Übungsprogramm vor.
Insgesamt führen Muskel-Skelett-Erkrankungen die Liste der
häufigsten Krankheitsarten an. Rückenerkrankungen bilden dort eine Hauptgruppe und liegen auf Rang zwei der wichtigsten Einzeldiagnosen. Auch Bandscheibenschäden treten oft auf. Das ist aber keine Frage des Alters, viele Junge Menschen sind ebenfalls betroffen. Beschwerden im Rücken gelten als einer der
Hauptgründe für Erwerbsunfähigkeit und Frühverrentung.
Aber muss das so sein? Sind Rückenschmerzen inzwischen ein unvermeidbares Schicksal? Das muss nicht sein. Weder in jungen Jahren noch im hohen Alter musst du deine Rückenprobleme einfach so hinnehmen. Wir erläutern dir, wie du in deinem Alltag aktiv dagegen vorgehst, beziehungsweise wie du erst gar keine Schmerzen im Rücken bekommen musst.
