Wusstest Du……dass gesunde Ernährung bei Schmerzen hilft
Du leidest an Rückenschmerzen, der Kopf tut regelmässig weh und das Knie schmerz auch? Da ist ein gezieltes Faszien-Rollen ein sinnvolles und gutes Training. Mit dem Trainings-Set START plus bist Du bestens gerüstet und bei regelmässigem Einsatz werden Sie schon bald erleben, wie sich Dein Wohlbefinden steigert und die Schmerzen abnehmen. Doch Du kannst noch mehr für Ihre Gesundheit tun! Denn es ist mittlerweile erwiesen: Wer sich richtig ernährt, braucht weniger bis keine Medikamente und lebt schmerzfrei.
In der Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht hat eine gute Ernährung mittlerweile einen festen Platz eingenommen. Dahinter steckt die Erkenntnis, dass bestimmte Nährstoffe Entzündungen und Schmerzen lindern. Mit einer Ernährungsumstellung können sich Betroffene selbst helfen und so meistens auch Schmerzmittel sparen.
Wenn wir unangenehme Warnsignale spüren, spielt die sogenannte Arachidonsäure oft eine Rolle. Sie verursacht z. B. bei Rheuma, Arthrose oder bei vielen Rückenproblemen. Hier ist ein sinnvolles und abgestimmtes Training der Faszien sehr ratsam und vor allem eins: HILFREICH.
Wunderformel Omega 3 mit Vitamin D
Wer zusätzlich seine Ernährung anpasst, kann Schmerzen aktiv hemmen. Hilfreich sind hier unter anderem die Omega-3-Fettsäuren. Vor allem in sogenanntem fetten Seefisch wie Hering, Lachs und Makrele, aber auch in Leinöl und Leinsamen kommt sie vor. Omega 3 schützt nicht nur vor Herzinfarkt und Schlaganfall, sie hemmt auch die fatale Wirkung der Arachidonsäure. Und das oft erstaunlich gut: Untersuchungen der Universitäten München und Toronto (Kanada) zeigen, dass man mit viel Omega 3 bis zu 50 Prozent Schmerzmittel und Cortison sparen kann. Wer aber nicht täglich Unmengen an Hering und Lachs zu sich nehmen möchte, kann mit UnoCardio 1000 + Vitamin D 1000 einen enormen Beitrag für seine Gesundheit leisten. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist ebenso über den Faszien-shop.ch erhältlich. HIER findest Du weitere Infos und kannst sie direkt bestellen.
