Wusstest Du……dass gesunde Ernährung bei Schmerzen hilft
Du leidest an Rückenschmerzen, der Kopf tut regelmässig weh und das Knie schmerz auch? Da ist ein gezieltes Faszien-Rollen ein sinnvolles und gutes Training. Mit dem Trainings-Set START plus bist Du bestens gerüstet und bei regelmässigem Einsatz werden Sie schon bald erleben, wie sich Dein Wohlbefinden steigert und die Schmerzen abnehmen. Doch Du kannst noch mehr für Ihre Gesundheit tun! Denn es ist mittlerweile erwiesen: Wer sich richtig ernährt, braucht weniger bis keine Medikamente und lebt schmerzfrei.
In der Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht hat eine gute Ernährung mittlerweile einen festen Platz eingenommen. Dahinter steckt die Erkenntnis, dass bestimmte Nährstoffe Entzündungen und Schmerzen lindern. Mit einer Ernährungsumstellung können sich Betroffene selbst helfen und so meistens auch Schmerzmittel sparen.
Wenn wir unangenehme Warnsignale spüren, spielt die sogenannte Arachidonsäure (gilt als eher entzündungsfördernd) oft eine Rolle. Sie könnte z. Bsp. bei Rheuma, Arthrose oder bei vielen Rückenproblemen mit beteiligt sein. Hier ist ein sinnvolles und abgestimmtes Training der Faszien sehr ratsam und vor allem eins: HILFREICH.
