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Durch gezieltes Training kann die myofasziale Gleitfähigkeit und Elastizität verbessert werden. Dies wird erzielt durch rhytmische Schwung- und Wippbewegungen, elastisches Federn, durch Kräftigungs- und Dehnübungen welche ganze myofasziale Schlingen einbeziehen, durch fasziales Gleiten und Schmelzen, oder auch durch Eigenmassage. Dieser Kurs wird in Kleingruppen durchgeführt und richtet sich gezielt an Personen mit Rückenproblemen und Verklebungen im Bereich der Lendenwirbelsäule.

Ins Zentrum GmbH, DIE SCHMERZSPEZIALISTEN, Spinnereiweg 6, 8307 Illnau-Effretikon

Preise: Einzellketion CHF 35.- / Als 4er Abo: CHF 140.

4 Lektionen à 50min, jeweils Freitag, im Zeitraum vom 15.01.2021 bis 05.02.2021, von 10.40 – 11.30 Uhr.
Trainerin: Susanne Werthmüller, Dipl. Slings Myofascial Training Practitioner

Durch gezieltes Training kann die myofasziale Gleitfähigkeit und Elastizität verbessert werden. Dies wird erzielt durch rhytmische Schwung- und Wippbewegungen, elastisches Federn, durch Kräftigungs- und Dehnübungen welche ganze myofasziale Schlingen einbeziehen, durch fasziales Gleiten und Schmelzen, oder auch durch Eigenmassage. Dieser Kurs wird in Kleingruppen durchgeführt und richtet sich gezielt an Personen mit Rückenproblemen und Verklebungen im Bereich der Lendenwirbelsäule.

Ins Zentrum GmbH, DIE SCHMERZSPEZIALISTEN, Spinnereiweg 6, 8307 Illnau-Effretikon

Preise: Einzellketion CHF 35.- / Als 4er Abo: CHF 140.

4 Lektionen à 50min, jeweils Freitag, im Zeitraum vom 15.01.2021 bis 05.02.2021, von 10.40 – 11.30 Uhr.
Trainerin: Susanne Werthmüller, Dipl. Slings Myofascial Training Practitioner

Möchtest Du wieder beweglicher und aktiver werden? Deinen Körper besser und schmerzfrei spüren? Wir üben 2×2 Stunden pro Tag Faszien Yoga, Engpassdehnungen und Faszienrollen nach Liebscher&Bracht. Das bringt den Stoffwechsel in Schwung, führt zu mehr Durchblutung und besserer Nährstoffversorgung deines Körpers.

Casa Morisco, Benjarafe, Málaga

Kurskosten 795 €, 7 Übernachtungen mit Vollverpflegung, vegetarisch/vegan, inklusive aller Getränke (auch Bier, Wein), Flughafentransfer, Sauna, Swimmingpool, grosser verwunschener Garten, 650 €/DZ/p.P./Woche, 755 € EZ/Woche.

Bitte Anmeldung via meiner Internetseite bis spätestens Mitte Januar 2021. Je früher, desto besser können wir planen!