Gesundmacher Intervallfasten

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Intervallfasten kann heilen – mit einfachen veganen Sattmacherrezepten
Ernährungsmedizinerin Dr. Petra Bracht und Vegan-Starköchin Nicole Just bringen in ihrem neuen Buch alles zusammen, was rund um die angesagte Ernährungsweise wichtig ist.

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Inhalt:

Gesundmacher Intervallfasten (Verlag Gräfe & Unzer, ISBN: 978-3-8338-8404-7 )
von den Bestsellerautorinnen Petra Bracht und Nicole Just
Hardcover, 216 Seiten, Grösse: 21.8 x 27.2 cm mit umfangreichen farbige Abbildungen

Intervallfasten kann heilen – das ist die Botschaft von Dr. Petra Bracht und ihrer Co-Autorin Nicole Just, beides Bestsellerautorinnen, die dieses Kochbuch gemeinsam geschrieben haben. Wer bereits Intervallfasten praktiziert oder es neu anfangen möchte, bekommt hier von der Ernährungs- und Schmerzexpertin und langjährigen Ärztin und der veganen Rezeptautorin alltagsgerechte Gesundmacherrezepte für viele chronische Beschwerden und Erkrankungen, die auch prophylaktisch wirken. Ein achtsamer Umgang mit Kalorien, nicht zu viele Fette, ein hoher Frischkostanteil sind dabei Richtschnur. In diesem neuen Bestseller Gesundmacher Intervallfasten findest du neben einer prägnanten Theorieeinführung ca. 80 Rezepte, die das Immunsystem stärken, helfen abzunehmen und den Stoffwechsel aktivieren.

Dr. Petra Bracht ist seit über 30 Jahren Ärztin mit Schwerpunkt Ernährungs- und Schmerzmedizin. Sie gehört zu den erfolgreichsten Ratgeberautorinnen der letzten Jahre und hat das Thema Intervallfasten populär gemacht.

Nicole Just gehört zu den erfolgreichsten veganen Kochbuchautorinnen im deutschsprachigen Raum. Als „La Veganista“ ist sie für eine alltagstaugliche, satt machende und undogmatische vegane Küche bekannt geworden.

Leseprobe

Dr. Petra Bracht hat mit Intervallfasten und Das Kochbuch zum Intervallfasten weitere Bestseller zu diesem Thema geschrieben. Beide Bücher sind ebenso im Faszien-Shop erhältlich.