Kieferretter-Paket, bestehend aus:
- 2 Keramikhaltern
- 7 nachhaltigen Korkaufsätzen
Der Kieferretter — für Dehnübungen der Kaumuskulatur
✓ Mund auf — fertig!
Einfach täglich 2–3 Minuten zwischen den oberen und unteren Vorderzähnen einsetzen und dehnen lassen. Das Gerät übernimmt die Dehnung — du lehnst dich zurück.
✓ Stufenweise Intensität
Du bestimmst, wie stark er dehnt: Taste dich langsam an dein Dehnungs-Level heran und steigere dich Schritt für Schritt. 18 verschiedene Stufen ermöglichen eine kleinschrittige Steigerung der Dehnungsintensität.
✓ Schont die Zähne
Zwei Keramikhalter sind robust genug für intensive Übungen. Die Korkaufsätze schonen die Zahnoberfläche beim Üben.
✓ Schont Zahn und Umwelt
2 Keramikhalter, 7 nachhaltige Korkaufsätze — langlebig und wiederverwendbar.
Robust gefertigt, schonend gedehnt
Im Einsatz lastet die Kraft deines Kiefers auf dem Kieferretter. Zwei stabile Keramikhalter machen ihn robust für jede Trainingseinheit. Für den sanften Aufbiss setzt du zwei passende Korkaufsätze in die Halterungen ein.
Dann heisst es: Mund auf, Kieferretter zwischen die Zähne des Ober- und Unterkiefers setzen und die Dehnung der Kaumuskulatur überlassen. Täglich 2–3 Minuten Üben genügen.
Fortschritte lassen sich messen: Die unterschiedlich grossen Keramikhalter und Korkaufsätze ermöglichen 18 verschiedene Dehnungsstufen. So kannst du die Kieferöffnung von 35 mm bis 69 mm schrittweise steigern.
So dehnst du die Kaumuskulatur
Beginne mit dem kleinsten Keramikhalter und dem kleinsten Korkaufsatz. Platziere den Kieferretter so zwischen Ober- und Unterkiefer, dass die Zähne etwa in der Mitte des Korkaufsatzes aufliegen.
Kannst du den Mund noch weiter öffnen? Dann wähle den nächstgrösseren Korkaufsatz oder wechsle auf den grösseren Keramikhalter. Übe mindestens 2–3 Minuten und achte darauf, dass das Dehnungsgefühl deutlich, aber noch gut ertragbar ist — du solltest dabei frei atmen können. Ist das nicht mehr möglich, wechsle auf eine kleinere Korkgrösse. Lässt das Dehnungsgefühl nach, wechsle zum nächstgrösseren Korkaufsatz.
So trainierst du die Kiefermuskulatur
Setze den Kieferretter wie gewohnt ein. Beisse behutsam zu — langsam steigernd, nicht ruckartig. So trainierst du die Kiefermuskulatur und die Aufhängung der Zähne im Knochen. Achte darauf, dass das Gefühl beim Zubeissen deutlich, aber noch gut ertragbar bleibt und du frei atmen kannst.
Hintergrund: Die Kaumuskulatur
Die Kaumuskulatur gehört zur kräftigsten Muskulatur des Körpers. Werden diese Muskeln durch einseitige Belastung oder mangelnde Bewegung dauerhaft angespannt, kann das die Beweglichkeit des Kiefergelenks beeinträchtigen.
Häufige Ursachen: einseitige Kieferbewegungen, weiches Essen, das die Kaumuskulatur kaum fordert, sowie Stress, der sich in der Kieferregion festsetzt.
Regelmässige Dehnübungen der Kaumuskulatur können helfen, die Beweglichkeit des Kiefergelenks zu erhalten und Verspannungen zu reduzieren.
Hinweis: Bei bestehenden Kiefergelenkserkrankungen oder anderen Beschwerden empfehlen wir die Rücksprache mit einer Zahnärztin, einem Zahnarzt oder einer Fachperson vor der Anwendung.
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